¿Por qué tengo 

los pies tan secos?

Los pies secos son más frecuentes que la piel seca en otras partes del cuerpo porque carecen de glándulas sebáceas, especialmente en las plantas de los pies³. La falta de sebo provoca deshidratación, una de las causas más importantes de la piel seca. En su lugar, los pies dependen de las glándulas sudoríparas para mantenerse hidratados⁴.

Además, tus pies soportan presión constante durante todo el día al estar de pie, caminar, hacer ejercicio y cargar con el peso de todo el cuerpo. Esto puede provocar la formación de piel dura y seca en los puntos de presión de los pies, lo que contribuye a la sequedad. Puede ser especialmente evidente si pasas más tiempo de pie que la media o haces mucho ejercicio⁵.

Es importante mantener un buen cuidado de los pies aplicando una loción corporal hidratante específica para esta zona². Si desarrollas piel seca en los pies, intenta usar una loción nutritiva dos veces al día⁶, una vez después del baño o la ducha y otra antes de acostarte, para rehidratar los pies secos.

Es importante eliminar la suciedad y las células muertas que pueden acumularse⁶. Adquiere el hábito de lavar tus pies en el baño o la ducha cada día, recordando limpiar también entre los dedos⁸. Usar un gel de ducha o gel corporal hidratante ayudará tanto a eliminar las células muertas y la suciedad como a aportar a tus pies una hidratación calmante que ayude a prevenir la sequedad.

Prueba un baño de pies

Un baño de pies en agua tibia no solo ayuda a ablandar la piel seca, sino que también puede contribuir a prevenir que vuelva a aparecer³.

No necesitas un dispositivo especializado: un simple barreño es suficiente. Llénalo con agua templada (no caliente) y añade cualquier ingrediente calmante opcional que te guste. Remoja los pies durante unos 10 minutos y luego sécalos suavemente a toques⁶.

Después de bañarte o remojar tus pies, puedes usar una lima específica o una piedra pómez para eliminar suavemente la piel muerta. Deja la piedra pómez en remojo en agua templada antes de usarla⁹. Tras secar el pie con una toalla suave, masajea la piedra pómez sobre la piel realizando movimientos circulares suaves durante dos o tres minutos y aclara la piedra después⁹.

En función de las necesidades de tu piel y de lo suave que sea la exfoliación, puedes exfoliar con mayor o menor frecuencia, teniendo en cuenta que una exfoliación excesiva puede irritar la piel y provocar más sequedad¹⁰.

Mantener los pies hidratados es clave para gestionar la piel seca y ayudar a prevenirla antes de que aparezca.
Si estás experimentando piel muy seca y áspera en los pies, después de limpiar (y opcionalmente exfoliar) los pies, aplica una loción hidratante como NIVEA Intense Healing Body Lotion. Enriquecida con provitamina B5, nutre, hidrata intensamente y calma la piel seca y áspera después de una sola aplicación, proporcionando hidratación nutritiva de larga duración para una piel con aspecto saludable.

Si buscas una opción versátil que puedas aplicar en los pies, el resto del cuerpo e incluso el rostro, prueba NIVEA Soft 500 ml. Esta crema ligera con aceite de jojoba y vitamina E aporta una piel suave y flexible en una fórmula de rápida absorción y sin sensación grasa. Apta para todo tipo de piel, NIVEA Soft 500 ml es una crema ideal para llevar contigo y aplicar siempre que notes la piel seca.

Si buscas una crema rica para una hidratación intensiva y nutritiva, prueba NIVEA Creme. Esta crema hidratante clásica y multiusos está pensada para zonas secas y ásperas como los pies y también puede utilizarse como mascarilla de pies durante la noche.

Nuestra gama completa de NIVEA Body Care ofrece una gran variedad de cremas y lociones hidratantes y nutritivas para ayudar a gestionar la piel seca en los pies. Explora la colección completa y elige el producto de cuidado corporal hidratante que mejor se adapte a ti.

• Asegúrate de beber suficiente agua: la falta de hidratación afecta a la piel¹¹.
• Usa un humidificador para ayudar a mantener la humedad en el ambiente¹². Si el aire se reseca demasiado, puede provocar que la piel también se reseque y aparezca piel seca en los pies.
• Dúchate y báñate con agua tibia en lugar de caliente².
• Aplica de forma regular una loción o crema hidratante, especialmente después del baño, y evita los jabones, detergentes u otros productos formulados con ingredientes que puedan dañar o resecar la piel.
• Evita que los pies se calienten y suden demasiado cuando lleves zapatos cerrados. Usar calcetines que permitan respirar al pie puede ayudar a prevenir el daño en la piel que puede dar lugar a pies secos².