Si quieres que tu barba crezca más rápido dale un aporte extra de vitaminas. Como hemos dicho antes una dieta equilibrada que incluya carne, pescado, huevos y frutos secos te ayudarán a cumplir tu objetivo porque contienen vitaminas E y B. María Segurado, nuestra asesora dermatológica añade: "los complejos vitamínicos más eficaces para el crecimiento del pelo incluyen biotina, cistina, zinc y selenio.". Pero si quieres un aporte extra más concreto para tu caso, te recomendamos que visites a tu dermatólogo para que pueda hacerte una recomendación más concreta.
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