Cómo hacer crecer la barba: cremas y productos

Si quieres saber cómo hacer crecer la barba, aunque los milagros no existen porque todo lleva su tiempo y al final la genética está muy relacionada con la velocidad de crecimiento de nuestro vello, sí hay cosas que puedes hacer para acelerar este roceso. En este artículo encontrarás consejos en los que descubrirás cómo hacer crecer la barba que esperamos te resulten muy útiles.

• Aumenta las proteínas en tu dieta: por ejemplo la carne de aves como el pollo o el pescado es rica en aminoácidos que además de ayudar al crecimiento del vello favorece la producción de colágeno; los huevos fuente de la vitamina B8 o biotina o las nueces ricas en minerales como el selenio que además ayuda a retrasar el envejecimiento.
• Limpia tu cara a diario: así si estás dejándola crecer es posible que sientas mucho picor en tu cara (el vello facial empieza a salir) y tendrás tentación de quitarla. Por eso limpiando tu cara y por supuesto la zona de la barba ayudarás al vello en su proceso de crecimiento al eliminar la piel muerta y estimular la circulación en la zona (recuerda hacer un masaje circular) además estarás suavizándola ayudándola a que pique menos. Y si la tienes larga una limpieza diaria ayudará a que esté más blanda (para poder retocarla mejor) y libre de bacterias.
• Hidrata tu cara: existen aceites que cuentan en su formulación con ingredientes que ayudan a estimular el crecimiento de la barba y además ayudan a que luzca más bonita. No obstante si buscas una crema hidratante que además de tu barba sirva para hidratar toda tu cara en NIVEA MEN tienes un surtido bastante amplio y seguro que encuentras lo que necesitas o algún bálsamo after shave como NIVEA MEN Sensitive piel y barba de 3 días.
• Mantén el estrés a raya: ya que cuando sufrimos estrés nuestro cuerpo entre otras cosas genera corticosterona que, según un reciente estudio realizado en la Universidad de Harvard, es la hormona causante de la ralentización o pausa del crecimiento del vello.

Si tienes más interés en saber más curiosidades relacionadas con la barba, sigue leyendo este artículo.

Sin embargo, aunque todo lo que te hemos contado te ayuda a entender cómo hacer crecer tu barba, deberías saber que el principal factor en el proceso de crecimiento de la barba es la madre genética. Si bien es cierto, además de la genética, la barba está influida por los niveles de hormonas androgénicas y en concreto por la testosterona. Esta es responsable tanto del crecimiento de la barba como de la aparición de la calvicie y del acné cuando se sitúan en niveles excesivamente altos. Además de la genética, la barba está influida por los niveles de hormonas androgénicas y, en concreto, por la testorena. Esta es responsable tanto del crecimiento de la barba como de la aparición de la calvicie y del acné. Puedes regular tu producción de testosterona; por ejemplo, ¿sabías que esta alcanza un pico a las 48 horas de haber estado levantando pesas? Así que esta puede ser una motivación más para ir al gimnasio.