¿Qué hace
el retinol?
Qué es
el retinol
El retinol es una forma de vitamina A que se utiliza ampliamente en el cuidado de la piel para ayudar con el acné y los efectos antienvejecimiento. El uso de retinol es cada vez más popular, ya que muchas personas se sienten atraídas por los resultados visibles que ofrece en la piel.
Lo mejor es introducir el retinol de forma lenta y constante en tu rutina pero, aun así, no es adecuado para todo tipo de piel.
Aquí analizamos cómo actúa el retinol, cómo usarlo, sus efectos en la piel y las alternativas disponibles.
Los retinoides son compuestos químicos y derivados de la vitamina A. Es un término amplio que engloba el retinol sin receta (como el que se usa en productos de cuidado de la piel).
Los retinoides son más fuertes y concentrados que el retinol y, como resultado, renuevan las células de la piel a un ritmo más rápido. Los retinoides se utilizan principalmente en medicina para regular el crecimiento de las células epiteliales.
Hasta los 30 años, el cuerpo produce células nuevas de la piel aproximadamente cada 28 días. Pero al llegar a la mitad de la treintena, la regeneración de las células de la piel se ralentiza con el tiempo, hasta que las células solo se reemplazan cada 50, 60 o 70 días. Al permanecer las células más antiguas durante más tiempo, la piel puede verse seca, apagada y deshidratada.
El retinol estimula la renovación celular de la piel, aumentando la producción de colágeno y elastina y dejando la piel suave y lisa.
¿Cuáles son los beneficios del
retinol para el rostro?
Los productos de cuidado de la piel con retinol ofrecen varios beneficios, entre ellos:
- Reduce el acné:El acné es algo con lo que muchas personas luchan, ya sea por la aparición de muchos granos o por ese que reaparece una y otra vez. Lo que lo causa son los aceites y las células muertas de la piel que bloquean los poros. El retinol ayuda a evitar que esto ocurra.
- Ilumina la piel:Puedes tener manchas oscuras por varias razones, pero la más común está relacionada con la exposición al sol. Los rayos UV aumentan la producción de melanina en la piel, lo que provoca la aparición de manchas. Aunque puede llevar tiempo, se dice que el uso de retinol podría ayudar a aclarar esas manchas.
- Atenúa las arrugas:Con la edad, los aceites naturales, la elastina y el colágeno que genera la piel empiezan a disminuir, lo que lleva a la aparición de líneas de expresión y arrugas. El retinol puede ayudar a ralentizar este proceso y contribuye a conservar ese aspecto más jugoso.
- Minimiza los poros dilatados:Los poros son como pequeñas puertas en la superficie de la piel y son importantes porque ayudan a mantenerla sana e hidratada dejando salir algo de sebo. Cuando se obstruyen con células muertas y aceite se hacen más visibles. Para ayudar a desobstruirlos y eliminar más rápido esas células de la piel puedes recurrir al retinol.
Retinol
para hombres
El retinol puede beneficiar tanto a mujeres como a hombres; además de los numerosos beneficios que tiene para la piel, también puede ayudar a cuidar la piel bajo la barba.
Mantener la barba con el mejor aspecto no solo se consigue dando forma, recortando y lavando el vello: la piel de debajo es igual de importante. Los vellos encarnados y la hiperpigmentación son signos que pueden aparecer si la piel bajo la barba no se cuida correctamente. Gracias a las propiedades exfoliantes del retinol y a su capacidad para frenar el exceso de melanina, puede ayudar a promover una tez más luminosa y uniforme.
NIVEA MEN Anti-age Hyaluron Face Moisturising Cream SPF 15 con ácido hialurónico, Pro-retinol y SPF15 está diseñada como un producto de cuidado facial para hombre para conseguir una piel sana y de aspecto más joven.
Su fórmula de absorción instantánea y textura no pegajosa reduce visiblemente las arrugas y reafirma eficazmente la piel, a la vez que aporta una hidratación intensa y refuerza la elasticidad. El SPF 15 ayuda a prevenir la formación de arrugas inducidas por el sol, para un aspecto sano y más juvenil.
Nuestros expertos explican:
«El Pro-retinol, una forma de vitamina A, acelera la renovación celular y estimula la producción de colágeno. Esto ayuda a reducir la apariencia de las arrugas y mejora la firmeza de la piel.»
Julia Nemnich y Merle Tobiaßen, responsables de laboratorio, Desarrollo de fórmulas, NIVEA MEN.
Retinol
Ventajas: mejora la textura general de la piel, reduce la apariencia de arrugas y acné e incrementa la producción de colágeno.
Aplicación: tratamiento de síntomas como el acné y las líneas finas y arrugas.
Cómo usarlo: empieza utilizando productos que contengan retinol hasta dos veces por semana y aumenta gradualmente la frecuencia a medida que tu piel se vaya acostumbrando.
Características: el retinol es una forma activa de vitamina A que el cuerpo puede utilizar directamente, por lo que no debe emplearse durante el embarazo, ya que podría ser perjudicial para el feto en desarrollo. Una alternativa más segura sería el bakuchiol, que ofrece los mismos beneficios antienvejecimiento que el retinol.
Cómo usar
retinol
- Empieza usando un producto con retinol una o dos veces por semana antes de pasar a utilizarlo cada noche
- Aplícalo solo por la noche y usa crema solar durante el día, ya que puede hacer que la piel sea más sensible al sol
- No utilices más cantidad que el tamaño de un guisante
- Aplica un sérum hidratante antes de utilizar un producto que contenga retinol
- Tras el producto con retinol, aplica una crema hidratante en la piel
- Evita usar ácidos exfoliantes como AHA o BHA antes o después de un producto con retinol, ya que puede irritar la piel
El retinol está disponible en varias concentraciones y no es necesario elegir la máxima fuerza para disfrutar de sus beneficios antienvejecimiento: los estudios han demostrado que las concentraciones bajas siguen ofreciendo resultados tan buenos como las más fuertes, por lo que no es necesario aumentarla continuamente.
Con qué frecuencia deberías usar
retinol
Cuando empieces a usar retinol, es recomendable hacerlo poco a poco, ya que puede irritar la piel. Esto ocurre porque el retinol elimina las células de la piel más rápido y hace que las nuevas células salgan a la superficie antes de estar completamente preparadas. Empieza utilizándolo una o dos veces por semana para dar tiempo a tu piel a acostumbrarse. Si ves que tu piel lo tolera bien, puedes ir aumentando la frecuencia de uso. No es raro que quienes se inician con el retinol experimenten sequedad excesiva y algo de irritación al principio y, si no es dolorosa, los expertos recomiendan seguir adelante con esta fase. Incluir sérums hidratantes y cremas calmantes en tu rutina de cuidado ayudará a aliviar la piel irritada.
Incorporar el retinol a tu rutina requiere paciencia. No esperes resultados de la noche a la mañana; puede llevar entre dos y tres meses de uso constante notar una piel más luminosa y con sensación de mayor firmeza.
Si buscas una solución apta para veganos o segura durante el embarazo para conseguir los beneficios antienvejecimiento del retinol, opta por productos que contengan bakuchiol.
Cellular Expert Lift Crema de Día FP30 con bakuchiol puro es una gran alternativa al retinol, ya que rellena, alisa e hidrata la piel con protección SPF30.
¿Se pueden usar juntos
ácido hialurónico y retinol?
¡Sí! Puedes usar perfectamente ácido hialurónico y retinol juntos en tu rutina de cuidado de la piel. Mientras que el retinol promueve la renovación de la piel y reduce los signos de envejecimiento, el ácido hialurónico mantiene la piel hidratada y jugosa, evitando la sequedad. Las propiedades calmantes del ácido hialurónico también pueden reducir el riesgo de irritación causada por el retinol.
Existen productos que combinan tanto ácido hialurónico como retinol, lo que facilita y hace más cómoda su aplicación conjunta. Sin embargo, también puedes utilizarlos por separado. En general, podrías hacerlo así:
- Paso 1: ácido hialurónico
Empieza con un sérum de ácido hialurónico, como el NIVEA Cellular Expert Filler Replumping Hyaluronic Acid Serum. Aplica una pequeña cantidad sobre el rostro limpio y seco por la mañana y por la noche. Da suaves toques y deja tiempo para que penetre en la piel. Este sérum ligero pero potente ayuda a rellenar la piel, reducir la apariencia de las líneas finas y ofrecer un cutis radiante y con aspecto más juvenil con un uso constante. - Paso 2: retinol
Una vez que el sérum de ácido hialurónico se haya absorbido, aplica una pequeña cantidad de retinol y masajea suavemente. Este paso ayuda a promover la renovación celular de la piel, atenuar las arrugas y reducir las imperfecciones.
Tanto si eliges un producto que combine ambos ingredientes como si los utilizas por separado, el objetivo es mantener la piel hidratada y confortable mientras disfrutas de los beneficios renovadores del retinol.
Retinol
en pocas palabras
El retinol es un potente ingrediente de cuidado de la piel que se utiliza para tratar diferentes preocupaciones cutáneas. Sin embargo, si no se usa correctamente, puede provocar sensibilidad y sequedad. Sus beneficios incluyen:
- Reducir la apariencia de líneas finas y arrugas
- Mejorar la textura de la piel
- Conseguir una tez más luminosa y saludable
- Desobstruir los poros
