En suma, el betacaroteno resulta fundamental para nuestra salud, así que procura que no falte en tu dieta. Además de la zanahoria, también otras hortalizas de color rojo o anaranjado, como el tomate, el pimiento, la calabaza y el boniato son ricos en este pigmento tan saludable. Seguramente todas estas frutas que te destacamos a continuación te ayudarán a surtirte de betacaroteno mientras las disfruta tu paladar: papayas, ciruelas, mangos, naranjas, mandarinas, uvas, limones, manzanas, sandías, melones, cerezas, melocotones, albaricoques, nectarinas, entre otros.
Pero también las verduras de hoja verde merecen estar en este repertorio, así que podemos añadir a esta surtida lista las espinacas, las acelgas, los berros, los canónigos, las judías verdes o el brócoli.
Y si, también el té verde es otra de las fuentes agradables a las que puedes acudir...
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