tres niñas sonriendo

Granitos por el sol: ¿el sol es bueno? ¿qué debo hacer?

Granitos por el sol: ¿el sol es bueno? Descubre los efectos del sol en la piel con tendencia acneica y los cuidados recomendados.

GRANITOS POR EL SOL: ¿EL SOL ES BUENO?

La sobreexposición a la luz solar puede causar serios daños en tu piel, especialmente si sufres de acné. Los rayos UV del sol pueden empeorar los brotes de acné y las cicatrices, ya que exponerse al sol despoja a la piel de sus aceites naturales. Así, la piel responde con una generación excesiva de sebo que suele desencadenar la aparición de granos e imperfecciones. Tomar las precauciones precisas para pieles con tendencia acneicas bajo el sol es fundamental para tener una piel sana.

No es ningún secreto: mucha gente piensa por error que estar bajo el sol es bueno para la piel. A menudo, se comenta que la piel está radiante después de las vacaciones de verano, así que se tiende a pensar que es el sol quien mejora la piel. Sin embargo, esto no es así para nada: quizá no veas los daños inmediatamente, pero el efecto negativo está ahí.  

Si te preguntas si el sol es bueno para los granos, aquí encontrarás respuestas: aprende sobre estos rumores, sobre la relación sol-acné y algunos consejos para tratar los granitos por el sol más persistentes. 

¿Por qué la gente cree que el sol es bueno para el acné?

Puede parecer que mejora el acné por el sol, y esto se debe a que los rayos UV del sol tienen leves efectos antiinflamatorios y antibacterianos. Sin embargo, no son duraderos y, de hecho, causan más daños que beneficios en la piel a largo plazo.  

El acné también suele ser menos visible después de exponserse al sol, ya que la piel bronceada disimula los granitos por el sol. Esto también puede deberse al descenso de los niveles de estrés durante las vacaciones, ya que los altos niveles de estrés suelen asociarse con un empeoramiento del estado de la piel y de los brotes de acné. 

¿El sol puede producir o empeorar el acné?

Después de estar al sol, la capa superior de la piel se engrosa y se reseca, por lo que el cuerpo empieza a producir más aceite. Las glándulas sebáceas que producen grasa de manera natural empiezan a trabajar para compensar la pérdida de hidratación y así se produce un exceso de sebo, causa común de los brotes de acné. Esta reacción de tu cuerpo no sucede al instante, por eso es habitual que no se asocien los daños con su causa. 

Además, bajo el sol también se suele sudar más, y la piel sudorosa crea el entorno perfecto para el desarrollo de bacterias y acné. 


GRANOS POR EL SOL: REMEDIOS. CÓMO TRATAR LOS BROTES DE ACNÉ POR EL SOL.

Mujer sosteniendo un tónico Nivea Derma Skin Clear

Las pieles con tendencia acneica requieren una protección UV más alta, ya que los tratamientos para el acné suelen resecar y pelar la piel, exponiendo así las capas más frescas. Por ello, es especialmente importante aplicar protector solar con FP si usas productos para el acné. 

NIVEA Derma Skin Clear
La gama NIVEA Derma Skin Clear incluye productos especialmente formulados para quienes tienen pieles con tendencia acneica. Sus productos especialmente creados con fórmulas veganas nutren la piel mientras combaten las imperfecciones visibles para una complexión más uniforme y sana. La gama Derma Skin Clear combina tres ingredientes clave: niacinamida, ácido salicílico y ácido glicólico, todos ellos efectivos para el rejuvenecimiento de la piel con tendencia acneica. 


EL MEJOR TRATAMIENTO ES LA PREVENCIÓN

Para tratar los granitos por el sol, el primer paso es reducir el tiempo de exposición al sol y utilizar siempre protector solar de FP30 o más. Para tratar los brotes de acné, hay un par de métodos preventivos que puedes probar:
 

Cuida tu piel adecuadamente

Limpia tu piel dos veces al día y utiliza los mejores productos para tu tipo de piel. Cada piel es un mundo, así que es importante que atiendas a sus necesidades y busques productos e ingredientes que se adapten a ella y evites los que no. 

 

Hidrata la piel seca

Dado que la piel suele secarse al sol y esto hace que se produzca más grasa de forma natural, es importante adelantarte a esta consecuencia y aportar a tu piel una hidratación regular. Ya sea mediante un sérum o un hidratante, debes buscar lo que mejor se adapte a tu piel y a ti. 

 

Mantén el estrés al mínimo

Los niveles de estrés elevados provocan que tu cuerpo produzca más hormonas, lo que puede activar tus glándulas sebáceas y la producción de grasa. Si mantienes el estrés a raya, ayudarás a evitar una sobreproducción de grasa y, en consecuencia, la aparición de brotes de acné. 

 

Come sano

Tu dieta es un factor fundamental en el buen o mal estado de tu piel. Aquí tienes algunos alimentos que empeoran el acné:
- Alimentos procesados
- Alcohol
- Azúcar
- Productos lácteos        

 

Limita el maquillaje

Puede ser tentador recurrir al maquillaje para cubrir las imperfecciones. Sin embargo, el uso excesivo de maquillaje puede empeorar el acné. Esto se debe a que los productos densos obstruyen los poros y desencadenan la aparición de brotes. Debes buscar siempre maquillaje sin perfume y ligero si sientes que no puedes renunciar a él. A la hora de desmaquillarte, es imporante que lo hagas con cuidado y utilices un desmaquillante especial y delicado.


PROTECTOR PARA EL SOL Y ACNÉ

Chica aplicando Nivea Sun Protect & Dry Touch Spray

Si sientes empeorar tus granitos por el sol, puede que tu protector solar tenga algo de culpa. Es esencial que uses protector solar, pero hay distintos tipos y algunos son más recomendables que otros para las pieles con tendencia acneica. 

A la hora de buscar un protector solar adecuado para pieles acneicas, debes evitar los más densos y grasos. Estos pueden terminar por obstruir tus poros y aumentar la posibilidad de que aparezcan brotes. NIVEA Protege y Refresca Spray Solar Invisible FP 50 es un protector solar ligero que ofrece alta protección contra rayos UVA y UVB y, además, es resistente al agua y al sudor.

Es común dudar entre un protector solar químico o mineral, y ambos son adecuados, por lo que quizá debas elegir en función de cómo reaccione tu tipo de piel a cada uno. Como protector facial, suele ser mejor decantarse por uno mineral, ya que suele ser menos graso y más adecuado para la piel sensible. 

Nuestro Protección Facial Fluido Ultraligero Triple Protección FP50+ es un protector facial ultraligero, hidratante y no graso. Su FP 50 protege eficazmente tu piel de los rayos UV sin irritar la piel sensible, tan común en las pieles con tendencia acneica. 


¿ES BUENO EL SOL PARA LAS CICATRICES DEL ACNÉ?

Jengibre pelo rizado mujer sosteniendo una crema facial Nivea

Las cicatrices de acné son aquellas marcas que los brotes de acné pueden dejar. Es justo admitir que el sol puede dar la sensación de mejorar el aspecto de las cicatrices, pero no hay nada más lejos de la realidad. Una vez que la exposición a los rayos UV se detiene, las cicatrices se hacen más visibles y es menos posible que desaparezcan con el tiempo.  

El empeoramiento de las cicatrices de acné por el sol se debe a que hay una alteración en el colágeno. Con el tiempo, los rayos UV destruyen el colágeno y la elastina, que proporcionan estructura a la piel. Existen muchos productos para las cicatrices de acné, pero, en la mayoría de los casos, lo verdaderamente necesario es utilizar un buen protector solar.