¿Qué es la melanina?
Cómo ayuda a proteger la piel
La melanina da a tu piel, cabello y ojos su color natural y ayuda a proteger frente a los daños de los rayos UV. Los niveles bajos o altos de melanina pueden influir en el tono de la piel, la sensibilidad y la forma en que la piel reacciona a la luz solar y a otros factores ambientales. Mantener una melanina equilibrada mediante un cuidado de la piel, el uso diario de protección solar de amplio espectro y nutrientes ricos en antioxidantes como las vitaminas A, C y E puede ayudar a que la piel tenga un aspecto más uniforme, resistente y luminoso.
Qué es
la melanina
La melanina es un pigmento natural producido a partir del aminoácido tirosina. Se encuentra en la piel, el cabello y los ojos, aportándoles su color y apoyando la protección natural frente a factores ambientales como la exposición a los rayos UV. Producida por células especializadas llamadas melanocitos, la melanina actúa como una barrera natural.¹ Aunque la melanina puede ayudar a proteger la piel del sol, sigue siendo recomendable utilizar a diario un SPF de amplio espectro para prevenir los daños solares a largo plazo.
2 tipos principales de
melanina presentes en la piel
La melanina existe en dos formas principales, que afectan al color de la piel, el cabello y los ojos y ayudan a proporcionar distintos niveles de protección frente a los rayos UV según el tipo. Se produce en los melanocitos de la capa basal de la epidermis y se almacena en los melanosomas, que distribuyen el pigmento a las células circundantes. El equilibrio entre los diferentes tipos de melanina determina la pigmentación única de cada persona.
- Eumelanina
Responsable de los tonos negros y marrones, la eumelanina proporciona la defensa más fuerte frente a los daños de los rayos UV y determina los tonos de piel y cabello más oscuros.
- Feomelanina
La feomelanina, presente en el cabello pelirrojo y en pieles claras, aporta tonos rojizos y amarillentos. Proporciona menos protección natural frente a la exposición UV y puede descomponerse bajo los rayos UV, por lo que el SPF es especialmente importante para estos tipos de piel.
DATOS CLAVE SOBRE LA MELANINA
Tipos de melanina: La eumelanina (marrón/negro) y la feomelanina (amarillo/rojo) son los principales tipos que determinan el color de la piel, el cabello y los ojos.
Protección de la piel: La melanina, especialmente la eumelanina, puede ayudar a proporcionar cierta protección al absorber la luz UV, lo que puede reducir el riesgo de daño en el ADN y ayudar a neutralizar las especies reactivas de oxígeno (ROS).
Niveles de melanina: Los niveles bajos pueden aumentar la sensibilidad al sol; el exceso puede causar hiperpigmentación o manchas oscuras.
Apoyar la melanina: Una protección solar segura, un cuidado de la piel específico y antioxidantes, especialmente vitaminas A, C y E, pueden ayudar a mantener unos niveles de melanina más equilibrados.
Niveles de melanina:
deficiencia, exceso y efectos en la piel
Los niveles de melanina difieren entre personas e influyen en el tono de la piel, la sensibilidad y la forma en que la piel reacciona a la luz solar y otros factores ambientales. Conocer los efectos de una melanina baja o alta puede ayudarte a entender las causas de la decoloración de la piel o de un cutis poco uniforme.2
- Deficiencia de melanina
Una melanina baja puede afectar a la piel, el cabello y los ojos de las siguientes maneras:
Pigmentación más clara: Color de piel, cabello y ojos más claro.
Sensibilidad al sol: Mayor sensibilidad a la luz solar, lo que aumenta el riesgo de quemadura solar y daños cutáneos a largo plazo.
Pérdida de pigmento: Puede producirse tras lesiones cutáneas como quemaduras, ampollas o infecciones.
Problemas de audición: Mayor riesgo de dificultades auditivas relacionadas con una baja melanina en el oído interno.
Problemas de visión: Riesgo aumentado de problemas de visión en afecciones como el albinismo. - Exceso de melanina
Los niveles altos de melanina pueden influir en el aspecto y el comportamiento de la piel:
Hiperpigmentación: Puede provocar manchas oscuras o un tono de piel desigual.
Influencia de factores externos: El tono de la piel puede verse influido por la exposición al sol, la genética y los cambios hormonales.
Necesidades de cuidado de la piel: Aunque generalmente son inofensivas, las manchas marrones pueden beneficiarse de una rutina de cuidado adecuada y de protección solar diaria para ayudar a mantener un cutis de aspecto más uniforme.
3 formas de apoyar
niveles equilibrados de melanina
Mantener unos niveles equilibrados de melanina no depende solo de la genética o de la exposición al sol; pequeños hábitos diarios, nutrientes adecuados y una rutina de cuidado de la piel pueden ayudar a favorecer la función de los melanocitos y a que la piel se vea más uniforme y resistente.
- Protección solar
Combinada con protección física, como llevar sombrero y gafas de sol y evitar las horas de máxima radiación, la protección solar diaria de amplio espectro aplicada de forma uniforme y regular puede ayudar a proteger la piel de los daños de los rayos UV y reducir con el tiempo la aparición de manchas de la edad.¹
Descubre los protectores solares faciales de NIVEA SUN > - Exceso de melanina
Los niveles altos de melanina pueden influir en el aspecto y el comportamiento de la piel:
Hiperpigmentación: Puede provocar manchas oscuras o un tono de piel desigual.
Influencia de factores externos: El tono de la piel puede verse influido por la exposición al sol, la genética y los cambios hormonales.
Necesidades de cuidado de la piel: Aunque generalmente son inofensivas, las manchas marrones pueden beneficiarse de una rutina de cuidado adecuada y de protección solar diaria para ayudar a mantener un cutis de aspecto más uniforme. - Apoyo mediante el cuidado de la piel
Un cuidado de la piel específico puede ayudar a igualar los niveles de melanina y reforzar la resistencia de la piel. Ingredientes como el thiamidol reducen las manchas oscuras, mientras que el ácido hialurónico, el Licocalcón A y la coenzima Q10 apoyan la hidratación, calman la piel y la protegen frente al estrés ambiental.⁴ ⁵
Consideraciones de seguridad- No existe una forma segura de aumentar la melanina con fines de bronceado.
- Céntrate en apoyar la función natural de la melanina a través de la dieta, los antioxidantes y un cuidado de la piel en lugar de intentar aumentar el pigmento de forma artificial.
- Consulta siempre a un profesional sanitario antes de empezar a tomar suplementos.
Rutina de cuidado de la piel para
apoyar una melanina equilibrada
Apoyar niveles óptimos de melanina ayuda a mantener una piel de aspecto más uniforme y radiante. Esta rutina de cuidado facial está diseñada para apoyar la pigmentación natural de tu piel, mejorar su resistencia y ayudar a protegerla frente a los daños UV.
- Limpieza
Empieza limpiando la piel con una fórmula suave para eliminar suciedad, grasa e impurezas. Una piel limpia permite que los sérums y las cremas hidratantes se absorban de forma más eficaz.⁷
- Sérum
Continúa con un sérum hidratante como LUMINOUS630® Antimanchas Sérum Tratamiento Avanzado, potenciado con el ingrediente patentado thiamidol para reducir todo tipo de manchas oscuras* y prevenir la aparición de nuevas. Enriquecido con ácido hialurónico, ayuda a igualar visiblemente el tono de la piel y apoya un cutis más luminoso y radiante, con resultados visibles desde el día 7**.
* Manchas oscuras causadas por la exposición al sol, el envejecimiento y desequilibrios hormonales (embarazo o menopausia).
** Autoevaluación, 66 mujeres, estudio de 8 semanas, comparación con el aspecto inicial de la piel.
Luminous630 Serum Antimanchas > - Contorno de ojos
Aplica un contorno de ojos para ayudar a hidratar y rellenar la delicada piel del contorno, reducir la hinchazón y tratar las ojeras. LUMINOUS630 Antimanchas Contorno de Ojos Antiojeras contiene el ingrediente patentado Thiamidol para tratar eficazmente la pigmentación irregular y reducir las ojeras, mientras el ácido hialurónico hidrata y la cafeína ayuda a deshinchar para conseguir una mirada más radiante y luminosa.*
*Ensayo clínico, 40 mujeres.
Luminous630 Contorno de Ojos Antiojeras > - Hidratar y proteger
Crema de día: Aplica NIVEA Luminous630 Antimanchas Fluido UV Diario con SPF 50 para ayudar a hidratar y reducir visiblemente las manchas oscuras en tan solo 2 semanas*. El thiamidol actúa en el origen para ayudar a prevenir la reaparición de las manchas, mientras que el SPF 50 protege frente a los rayos UV, una de las principales causas de la pigmentación. El resultado es una piel que parece más lisa y con un tono más uniforme.
Crema de noche: Utiliza NIVEA Luminous630 Antimanchas Crema de Noche Reparadora con thiamidol y ácido hialurónico para apoyar la regeneración de la piel y reducir el aspecto de las arrugas durante la noche. Ayuda a reducir visiblemente todo tipo de manchas oscuras* en solo 2 semanas**, dejando la piel con un aspecto revitalizado y con más volumen por la mañana.
* Pigmentación causada por la exposición al sol, el envejecimiento de la piel y los desequilibrios hormonales (embarazo o menopausia). * Pigmentación ** Pruebas instrumentales y clínicas, 50 mujeres.
Cuidado después del sol: Tras la exposición solar, un cuidado específico after-sun ayuda a rehidratar la piel y a apoyar su proceso natural de recuperación. NIVEA SUN After Sun Serum para rostro y cuerpo, con aloe vera orgánico, vitamina E y ácido hialurónico de doble acción, repone hasta el 100 % de la hidratación perdida durante la noche. Su fórmula ultraligera y sin perfume se absorbe rápidamente, calma la piel estresada por el sol y favorece la regeneración cutánea para una sensación de frescor y bienestar.⁶
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Preguntas frecuentes
Artículos
relacionados
Fuentes:
- Solano, F. Photoprotection and Skin Pigmentation: Melanin-Related Molecules and Some Other New Agents Obtained from Natural Sources. Molecules 2020, 25 (7), 1537.
https://www.mdpi.com/1420-3049/25/7/1537 - Schlessinger, D. I.; Schlessinger, J.; Anoruo, M. Biochemistry, Melanin. Nih.gov.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK459156/ - Kumar, V.; Tanwar, N.; Goel, M.; Khan, M.; Kumar, D.; Singh, G.; Mundlia, J.; Khatri, N.; Kumar, A. Antioxidants for Skin Health. Recent Advances in Food Nutrition & Agriculture 2024, 15.
https://doi.org/10.2174/012772574x311177240710100118 - Lain, E. T.; Agrawal, N.; Ruvolo, E.; Weise, J. M.; Callender, V. D. The Role Of Coenzyme Q10 in Skin Aging and Opportunities for Topical Intervention: A Review. The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology 2024, 17 (8), 50–55.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39148958/ - Bravo, B.; Correia, P.; Gonçalves Junior, J. E.; Sant’Anna, B.; Kerob, D. Benefits of Topical Hyaluronic Acid for Skin Quality and Signs of Skin Aging: From Literature Review to Clinical Evidence. Dermatologic Therapy 2022, 35 (12).
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/dth.15903 - Pandel, R.; Poljšak, B.; Godic, A.; Dahmane, R. Skin Photoaging and the Role of Antioxidants in Its Prevention. ISRN Dermatology 2013, 2013, 1–11.
https://doi.org/10.1155/2013/930164 - Walters, R. M.; Mao, G.; Gunn, E. T.; Hornby, S. Cleansing Formulations That Respect Skin Barrier Integrity. Dermatology Research and Practice 2012, 2012, 1–9.
https://doi.org/10.1155/2012/495917