¿Qué es la melanina?
¿Qué hace por la piel?
¿Qué es la melanina?
¿Qué hace la melanina?
La melanina es una sustancia compleja derivada del aminoácido tirosina. Existe en distintas cantidades en la piel humana y animal y es la responsable del color de tus ojos, tu pelo y tu piel.
El color de nuestra piel varía en función de factores como la circulación sanguínea, la alimentación y la melanina, producida por unas células llamadas melanocitos. Aunque el número de melanocitos es similar entre las personas, la diferente producción de melanina hace que existan distintos tonos de piel.
La melanina actúa como un escudo frente al sol y, cuando aumenta su producción, aparece el bronceado, ayudando así a proteger el cuerpo frente a la quemadura solar.
Tipos de
melanina
Los melanocitos crean dos tipos visibles de melanina que se diferencian por su tono de color y por la zona del cuerpo donde se encuentran:
- Eumelanina:Se presenta en variedades de color negro y marrón y aporta los tonos más oscuros a la piel, los ojos y el cabello. La eumelanina determina el color del pelo: el cabello rubio aparece cuando falta eumelanina negra y hay una pequeña cantidad de eumelanina marrón.
- Feomelanina:Responsable de los pigmentos de las zonas rosadas como los labios y los pezones, la feomelanina predomina en las personas pelirrojas cuando se combina en proporciones similares con la eumelanina.
Diferentes tonos de
melanina en la piel
¿Dónde se
produce?
La melanina se produce en los melanocitos, que se encuentran en la capa basal de la epidermis (capa superior de la piel) y en los folículos pilosos. También están presentes en distintas partes del cuerpo, como:
- Tejido adiposo (grasa)
- Iris de los ojos
- Zonas específicas del cerebro
- Determinadas regiones de la glándula suprarrenal, situada encima de cada riñón
- El oído interno
¿Cómo ayuda la melanina
a proteger la piel?
- Defensa frente a la radiación UVLa melanina, sobre todo la eumelanina, participa en la protección de las células de la capa externa de la piel, conocida como epidermis, frente a la luz UV nociva, incluidos los rayos UVC, UVB, UVA y la luz azul. Esta protección se consigue al absorber la luz UV, ayudando a evitar daños en el ADN sensible de las células cutáneas. Sin embargo, esta protección no es completa, por lo que la protección solar es necesaria incluso en las pieles más oscuras.
- La barrera natural de la pielLa melanina también actúa como defensora frente a unas partículas dañinas llamadas especies reactivas de oxígeno (ROS). Funciona como un antioxidante, neutralizando las ROS que se generan cuando la luz UV daña la piel. Sin elementos protectores como los antioxidantes, estas ROS pueden provocar estrés y dañar nuestras células.
Es importante señalar que estos efectos protectores se asocian principalmente a la eumelanina. La feomelanina, que se produce en las personas de piel clara, tiene un efecto protector mucho más débil e incluso puede generar sustancias que reaccionen con el ADN y provoquen mutaciones. Así que no olvides aplicar tu crema solar, incluso si ya estás bronceada o bronceado.
Melanina
Tipos de melanina:
La melanina, derivada del aminoácido tirosina, se presenta en dos tipos principales: eumelanina (marrón oscura) y feomelanina (de tono rojo o amarillo).
Mecanismo de defensa de la piel:
La melanina actúa como defensa natural, absorbiendo la luz UV y ayudando a prevenir daños en el ADN de la piel, protegiendo frente a los rayos UVC, UVB, UVA y la luz azul.
Consecuencias de la deficiencia de melanina:
Una melanina insuficiente se asocia a alteraciones de la piel (vitíligo, albinismo, melasma), mayor riesgo de pérdida de visión, daño solar y problemas de audición en el oído interno.
Equilibrar los niveles de melanina:
Entre las formas de ayudar a equilibrar los niveles de melanina se encuentran el uso de cremas solares adaptadas, el tratamiento de la hiperpigmentación con productos de cuidado de la piel, mantener una dieta equilibrada rica en antioxidantes y vitaminas A, C y E, y evitar prácticas poco seguras como las cabinas de bronceado.
Consecuencias de la
deficiencia de melanina
- Vitíligo:Este trastorno provoca la pérdida de color de la piel, dando lugar a manchas blancas. Se produce cuando el sistema inmunitario destruye los melanocitos. Aunque el vitíligo puede afectar a cualquier persona, suele ser más visible en las pieles oscuras.
- Albinismo:Trastorno poco frecuente caracterizado por una cantidad muy baja de melanina, que provoca piel muy clara, pelo blanco y ojos azules. Las personas con albinismo también tienen más riesgo de sufrir pérdida de visión y daños causados por el sol.
- Pérdida de pigmento tras un daño en la piel:En casos de infecciones cutáneas, quemaduras o ampollas, el organismo puede tener dificultades para reemplazar la melanina en la zona dañada.
- Pérdida de audición:La falta de melanina en una parte del oído interno se ha relacionado con la pérdida de audición. Las personas con melanina insuficiente tienen un mayor riesgo de problemas auditivos.
Cómo reducir
el exceso de melanina
Existen diversas opciones de tratamiento para la hiperpigmentación. Por ejemplo, aplicar protección solar con un SPF de 30 o superior a diario puede reducir el impacto de la luz UV en la piel y ayudar a prevenir la aparición de manchas.
Si notas un exceso importante de melanina o tienes alguna duda sobre el aspecto de tus manchas (manchas irregulares, abultadas o que cambian de color), se recomienda consultar con un profesional sanitario para descartar problemas más graves y que pueda aconsejarte tratamientos tópicos específicos u otros tratamientos especializados.
Equilibrar los
niveles de melanina
Rutina de cuidado de la piel en 5 pasos para ayudar a equilibrar el exceso de melanina en las capas superiores de la piel:
Para abordar las preocupaciones relacionadas con el exceso de melanina, como la hiperpigmentación o el tono de piel desigual, es importante adaptar tu rutina de cuidado de la piel en consecuencia.
Comienza limpiando la piel con un limpiador suave adaptado a tu tipo de piel para eliminar eficazmente la suciedad, la grasa y las impurezas.
Este paso prepara la piel para una exfoliación específica, crucial para tratar las manchas oscuras y el tono desigual. Incorporar un exfoliante ayuda a eliminar las células muertas y favorecer la renovación celular, y puede contribuir a reducir gradualmente la apariencia de las manchas oscuras.
Continúa con un sérum hidratante como el LUMINOUS630® Antimanchas Sérum Tratamiento Avanzado, enriquecido con ácido hialurónico e ingrediente patentado LUMINOUS630®, que actúa equilibrando la pigmentación existente para atenuar las manchas y prevenir su reaparición.
No olvides aplicar una crema hidratante como el LUMINOUS630® ANTIMANCHAS Fluido UV Diario SPF50, que actúa a nivel celular para atenuar las manchas oscuras y prevenir su reaparición, a la vez que protege la piel del fotoenvejecimiento inducido por el sol, con un acabado matificado.
Para la rutina de noche, aplica la LUMINOUS630® ANTIMANCHAS Crema de Noche Reparadora, formulada con ácido hialurónico e ingrediente patentado Thiamidol® para reforzar la piel durante la noche, reduciendo al mismo tiempo el aspecto de las manchas oscuras y la hiperpigmentación, con resultados visibles a partir de 4 semanas*.
Advertencia: utiliza productos que contengan Thiamidol® un máximo de 4 veces al día.
*Test de uso de producto, 80 mujeres, 5 semanas
Aplicar una crema de contorno de ojos puede ayudar a reducir la apariencia de ojeras, bolsas y líneas finas alrededor de los ojos. Aporta hidratación a la piel delicada de la zona, mejora la textura y ayuda a mantener una mirada joven y luminosa.
El LUMINOUS630 Antimanchas Contorno de Ojos Antiojeras está formulado con el ingrediente patentado LUMINOUS630® para ayudar a equilibrar el aspecto de las irregularidades de pigmentación y reducir visiblemente las ojeras.
Ten en cuenta que es importante reaplicar la protección con SPF con frecuencia a lo largo del día para preservar la salud y la luminosidad de la piel.
El NIVEA UV Shine Control SPF50 protege la piel de forma inmediata frente a la exposición solar y otros daños en la piel del rostro inducidos por los rayos UV, con un efecto matificante instantáneo y duradero.
En ocasiones, las estrías también pueden presentar un exceso de melanina. Si notas estrías en tu cuerpo, la gama NIVEA LUMINOUS ofrece el LUMINOUS630 Serum Tratamiento Avanzado Corporal Antiestrías para unificar el tono de la piel, con los primeros resultados visibles en 2 semanas.
Si prefieres una textura más cremosa, puedes usar la LUMINOUS630 Crema Corporal Antiestrías y Manchas como alternativa, que proporciona 48 horas de hidratación y reduce la visibilidad de las marcas en 4 semanas***.
Una aplicación al día en la zona a tratar es suficiente. Utiliza solo un producto con LUMINOUS630® en el cuerpo al día.
*Test de consumidores, 89 participantes
**Test instrumental, 33 sujetos
***Test de consumidores, 87 participantes
También es importante elegir el protector solar adecuado para tu piel. La gama NIVEA Protect and Bronze asegura que cuentes con un protector solar que ofrece una protección eficaz frente a los rayos UV, sin efecto graso. Sus fórmulas incorporan aceites activadores del bronceado y extractos pro‑melanina para un bronceado bonito y uniforme.
¿Es posible aumentar o reducir la melanina
para una tez saludable?
Los antioxidantes resultan prometedores a la hora de ayudar a proteger la piel frente a los radicales libres, que pueden generarse tras la exposición a los rayos UV. Algunos micronutrientes, así como flavonoides o polifenoles presentes en los vegetales que ingerimos, actúan como potentes antioxidantes y pueden ser útiles para proteger la piel de las agresiones externas. Los micronutrientes también podrían estimular la producción de melanina: algunos pueden aumentarla y otros podrían ayudar a reducirla.
Para obtener más antioxidantes, intenta consumir alimentos como verduras de hoja verde oscura, frutos del bosque, chocolate negro y verduras de colores. Tomar suplementos de vitaminas y minerales también puede ser de ayuda.
Por otro lado, en casos de hiperpigmentación, algunas investigaciones han demostrado que la vitamina E aplicada sobre la piel puede reducir la producción de melanina.
Para aumentar la ingesta de vitamina E, puedes tomar suplementos o incluir más alimentos ricos en vitamina E en tu dieta, como verduras, cereales, semillas y frutos secos.
Al igual que las vitaminas A y E, la vitamina C actúa como antioxidante. Es esencial para mantener unas mucosas saludables y podría influir en la producción de melanina y en la protección de la piel.
Incorporar alimentos ricos en vitamina C a tu dieta, como cítricos, frutos rojos y verduras de hoja verde, tiene efectos beneficiosos sobre la piel. Aplicada de forma tópica, también puede ayudar a aclarar las manchas oscuras al ralentizar la actividad de una enzima llamada tirosinasa. Se usa con frecuencia en el cuidado de la piel para reducir las manchas oscuras e incluso para tratar manchas oscuras en las encías.
Sin embargo, se recomienda consultar con tu profesional sanitario antes de incorporar cualquier suplemento a tu dieta diaria.
Cómo broncearse sin
aumentar la melanina
Aunque no es seguro aumentar la producción de melanina utilizando cabinas de bronceado, puedes conseguir un aspecto más bronceado sin exponerte a rayos UV dañinos gracias a los productos autobronceadores. Estos autobronceadores no incrementan la melanina de la piel ni aportan protección UV, pero dejan un efecto pigmentado sobre la superficie cutánea.
Este pigmento se llama melanoidina, puede durar unos días y después se desvanece a medida que la piel genera nuevas células.
Si lo que quieres es disimular las manchas marrones del rostro causadas por el sol y, al mismo tiempo, conseguir un efecto de tono unificado, también puedes usar el NIVEA Cellular630 Anti Dark-Spot Tinted Fluid SPF 20, que actúa con una doble acción: cubre las imperfecciones de forma natural mientras reduce las manchas oscuras con resultados visibles en 4 semanas*.
*Evaluación clínica, 48 mujeres, 12 semanas
RESUMEN
Por ello, adaptar una rutina de cuidado de la piel que incluya limpieza, sérums específicos y cremas hidratantes con protección solar es muy importante.
Además, incorporar antioxidantes y vitaminas A, C y E a la dieta contribuye al buen funcionamiento y protección de la piel. También conviene evitar prácticas perjudiciales como las cabinas de bronceado. En su lugar, utiliza productos autobronceadores que ayuden a conseguir una tez radiante sin exponer la piel a los rayos UV.
