Cómo reducir los pliegues nasolabiales:
10 causas y 6 opciones de cuidado

1) Edad
Desde tan pronto como los 20 años, los niveles de colágeno pueden reducirse un 1 % cada año. Menos colágeno supone más arrugas y piel flácida. Nuestra estructura facial también cambia con la edad, ya que los pómulos, antes más altos, empiezan a aplanarse, lo que favorece la aparición de pliegues nasolabiales.

2) Daño solar (fotoenvejecimiento)
Cuando los rayos UV penetran en la piel alteran procesos clave para su regeneración y reparación. A corto plazo, los daños del sol pueden causar quemadura solar; a largo plazo debilitan el tejido conjuntivo, favoreciendo la aparición de arrugas, líneas y manchas oscuras.

3) Fumar
La nicotina y las miles de sustancias nocivas del humo pueden dañar la piel debido al estrés oxidativo, que perjudica la formación de colágeno. Los estudios también han demostrado que la piel de la zona del pliegue nasolabial es más gruesa en fumadores que en no fumadores. Además, los gestos faciales que se realizan al fumar también pueden contribuir a las líneas de la sonrisa.

4) Cambios de peso
Tras una pérdida de peso es frecuente que sobre piel, que puede ceder y acentuar las líneas del rostro. Por otro lado, el aumento de peso puede hacer que las mejillas ganen volumen, incrementando también la apariencia de las líneas de la risa.

5) Piel deshidratada
La piel deshidratada es distinta de la piel seca: se refiere a la falta de agua y no de aceites naturales. Una de sus características es un aspecto hundido o sombreado, que hace que las arrugas se vean más marcadas.

6) Genética
La cantidad de colágeno y elastina que produces está influida por tu carga genética. Si tus padres tenían pliegues nasolabiales muy marcados, es probable que tú también los desarrolles.

7) Dieta rica en azúcar
Por mucho que nos guste un dulce, por desgracia el azúcar descompone tanto el colágeno como la elastina, haciendo que las líneas de la risa se marquen más. Esto no significa que tengas que dejar de disfrutar de un buen trozo de tarta, pero sí intentar reducir la cantidad total de azúcar en la dieta.

8) Gestos faciales repetitivos
Al principio, los pliegues nasolabiales pueden aparecer solo como arrugas dinámicas cuando te ríes o sonríes. Con el tiempo, estos gestos repetidos pueden hacer que las arrugas dinámicas se vuelvan estáticas, ya que la piel pierde capacidad de volver a su posición inicial. ¡Puedes verlas como un recordatorio permanente de los buenos momentos!

9) Contaminación
La contaminación atmosférica, como el smog y los humos de los coches, puede provocar daños por radicales libres en la piel y alterar su barrera defensiva. Uno de los efectos es el envejecimiento acelerado de la piel, que contribuye a la aparición de pliegues nasolabiales.

10) Falta de sueño
Durante el sueño, la piel entra en su proceso natural de regeneración y reparación, reconstruyendo su barrera defensiva y produciendo colágeno. Por eso, sin suficientes horas de sueño reparador, a la piel le resulta más difícil mantenerse tersa y firme.

Al principio, los pliegues nasolabiales pueden aparecer solo como arrugas dinámicas cuando te ríes o sonríes.

El Q10 Antiarrugas Expert Serum Tratamiento Concentrado ofrece una solución avanzada frente a las arrugas. Combina coenzima Q10 pura con péptidos Bioxifill para penetrar en las capas superiores de la piel y ayudar a estimular la producción de colágeno, proporcionando un efecto relleno de arrugas casi inmediato.

Inclúyelo en tu rutina de cuidado facial antiedad, después de la limpieza y antes de tu hidratante, para ver cómo las líneas de la sonrisa se reducen con el tiempo.

La coenzima Q10 es un potente antioxidante que ayuda a recargar y rejuvenecer la piel. La gama NIVEA Q10 ha sido cuidadosamente desarrollada para responder a las necesidades de los distintos tipos de piel, proteger las células del daño y ralentizar el proceso de envejecimiento. Incorporar estos productos a tu rutina puede ayudar a reducir la apariencia de líneas de expresión y arrugas con el paso del tiempo.

 Los músculos del rostro se pueden tonificar igual que los del resto del cuerpo, lo que ayuda a controlar mejor las expresiones.

Para reducir los pliegues nasolabiales de forma natural, puedes masajear la zona todos los días. El masaje busca mejorar la estructura de la piel y prevenir la flacidez. Aquí tienes algunos consejos para realizarlo:

• Con los nudillos, desliza desde los pómulos hacia la barbilla y vuelve a subir
  
• Repite este movimiento unas 20 veces a cada lado del rostro
  
• Aplica una ligera presión
  
• Repite cada día como parte de tu rutina de cuidado de la piel

Los músculos del rostro se pueden tonificar igual que en el resto del cuerpo, lo que ayuda a controlar mejor las expresiones. Si repites estos ejercicios con el tiempo, podrías notar una reducción de las líneas de la sonrisa. Puedes probar los siguientes a diario sin riesgo:

• Empuja los labios hacia arriba como si quisieras besar el cielo y mantén la posición 15-20 segundos. Repite 5 veces.
• Separa las comisuras de la boca con los dedos índice mientras contraes ligeramente los músculos faciales para ofrecer resistencia. Mantén 2-3 segundos y repite 30 veces.
• Haz un puchero con los labios mientras tiras de las comisuras hacia fuera. Mantén 15 segundos y repite 5 veces.
• Eleva suavemente los pómulos con las palmas de las manos mientras proyectas los labios hacia fuera en gesto de beso. Mantén 20 segundos y repite 5 veces.

Las líneas de la sonrisa pueden aparecer a cualquier edad como arrugas dinámicas, aunque empiezan a hacerse más estáticas entre los 25 y los 30 años.

Las gamas Cellular Expert Lift y Cellular Expert Filler ofrecen algunos de los cuidados antiedad más eficaces de NIVEA. Combinando ácido hialurónico con otros activos antiedad de alto rendimiento, estos productos ayudan a mejorar la firmeza de la piel y a reducir la apariencia de líneas finas y arrugas.