Qué es el sebo y
cómo reducir su producción excesiva
¿Qué es
el sebo?
También protege frente a bacterias, hongos y contaminantes ambientales, ayudando a prevenir infecciones y daños cutáneos. Además, contribuye a la textura y al brillo de la piel, favoreciendo un aspecto saludable.
¿Qué son
las glándulas sebáceas?
El sebo es esencial para la salud de la piel gracias a la hidratación y protección que proporciona. Sin embargo, cuando las glándulas sebáceas producen más sebo del necesario, puede provocar distintos problemas cutáneos, como:
- Piel grasa: un exceso de sebo puede dar lugar a un aspecto brillante o graso en la superficie de la piel.
- Brotes de acné: el exceso de sebo puede combinarse con células muertas y obstruir los poros, creando un entorno en el que proliferan las bacterias causantes del acné. Esto suele dar lugar a la aparición de granos, puntos negros y puntos blancos.
- Poros dilatados: los poros pueden volverse visiblemente más grandes debido a la acumulación de sebo y restos, que estiran la piel alrededor de ellos.
4 causas comunes del exceso de producción de sebo
- Cambios hormonales:
Las fluctuaciones hormonales, como las que se producen durante la pubertad, la menstruación, el embarazo o la menopausia, pueden aumentar o disminuir la producción de sebo según el caso.
- Alimentación:
Algunos alimentos, sobre todo los ricos en carbohidratos, grasas saturadas y lácteos, pueden favorecer la producción de sebo o alterar su composición.
- Estrés:
El estrés psicológico puede desencadenar respuestas hormonales y, por tanto, influir en la producción de sebo.
- Factores genéticos:
Los antecedentes familiares y la genética influyen en el grado de actividad de las glándulas sebáceas y en su tendencia a producir exceso de sebo.
7 zonas habitualmente afectadas por
el exceso de sebo
- Frente:
La frente es una zona en la que las imperfecciones aparecen con frecuencia debido a su gran número de glándulas sebáceas. Forma parte de la zona T, que tiende a ser más grasa que otras partes del rostro.
- Nariz (zona T):
La nariz es otro componente clave de la zona T, donde las glándulas sebáceas están más activas. La combinación de producción excesiva de sebo y exposición a contaminantes ambientales puede provocar fácilmente poros obstruidos en esta zona.
- Barbilla:
La barbilla, también parte de la zona T, es propensa a los poros obstruidos. Los cambios hormonales suelen afectar a esta zona, aumentando la producción de sebo y la probabilidad de bloqueos.
- Parte superior de la espalda:
La parte superior de la espalda tiene una alta densidad de glándulas sebáceas, por lo que es una zona habitual de poros obstruidos y brotes de acné. Esta afección se conoce a menudo como “acné en la espalda”.
- Hombros:
Al igual que la parte superior de la espalda, los hombros tienen numerosas glándulas sebáceas que pueden liberar exceso de sebo y favorecer la aparición de imperfecciones, especialmente en personas que sudan mucho o usan ropa ajustada.
- Pecho:
La zona del pecho también puede presentar poros obstruidos, sobre todo en personas propensas al acné corporal.
- Cuero cabelludo:
Aunque es menos visible, el cuero cabelludo tiene muchas glándulas sebáceas que pueden llegar a obstruirse, lo que puede dar lugar a afecciones como el acné en el cuero cabelludo.
SEBO
Sebo: sustancia oleosa natural producida por las glándulas sebáceas que mantiene la piel hidratada y protegida.
Exceso de sebo: puede provocar piel grasa, acné y poros dilatados; suele estar causado por cambios hormonales, alimentación, estrés y genética.
Poros obstruidos: resultado del exceso de sebo procedente de las glándulas sebáceas, las células muertas y las impurezas, que causa problemas cutáneos habituales como granos y puntos negros.
Manejo: una limpieza regular de la piel acompañada del uso de hidratantes adaptadas a la piel grasa puede ayudar a controlar los niveles de sebo y evitar que los poros se obstruyan.
¿Pueden las
glándulas sebáceas obstruirse?
5 formas de
identificar los poros obstruidos
La principal consecuencia de los poros obstruidos es la aparición de imperfecciones. Cuando los poros están bloqueados, se crea un entorno ideal para el crecimiento de bacterias, lo que puede provocar brotes de granos.
Los poros obstruidos pueden dar lugar a la formación de puntos negros y puntos blancos, que son tipos de lesiones de acné. Si tienes puntos negros en la nariz, la barbilla o la frente, las Tiras Limpia Poros Purificantes ayudan a mantener los poros desobstruidos y a eliminar el exceso de sebo para que la piel se vea más purificada y fresca.
Poros que parecen más grandes o más visibles de lo habitual, a menudo acompañados de un aspecto brillante o graso en la superficie de la piel. Si tienes arrugas con poros visibles, prueba la NIVEA Q10 Anti-Wrinkle Pore Minimising Day Cream SPF 15, formulada con Q10 Puro + Extracto de Alga para ayudar a minimizar los poros y matificar y afinar el aspecto de la piel.
4 consejos en caso de exceso de producción de sebo
- Mantente hidratado:Bebe abundante agua a lo largo del día para ayudar a mantener la piel hidratada.
- Controla el estrés:Practica actividades que reduzcan el estrés, como yoga, meditación o ejercicio regular. El estrés puede causar cambios hormonales que aumentan la producción de sebo.
- Duerme lo suficiente:Intenta dormir entre 7 y 9 horas cada noche. Un sueño adecuado ayuda a regular las hormonas que pueden influir en la producción de grasa.
- Evita tocarte la cara:Evita tocarte la cara al mínimo para reducir la transferencia de grasa y bacterias de las manos, que pueden contaminar los poros y favorecer la aparición de imperfecciones.
Rutina de cuidado de la piel para
eliminar el exceso de sebo
Empieza lavando el rostro con un limpiador específico para piel con imperfecciones que contenga ácido salicílico, como Derma Skin Clear Exfoliante. Elimina el maquillaje y la suciedad que obstruye los poros de la piel, ayudando a prevenir la reaparición de las imperfecciones. Masajéalo suavemente sobre el rostro húmedo, evitando el contorno de los ojos, y aclara con agua.
Utiliza un tónico para ayudar a equilibrar el pH de la piel y eliminar cualquier resto de suciedad o maquillaje. El NIVEA Derma Clear Skin Toner, para piel con tendencia a las imperfecciones, está formulado con ácido salicílico y niacinamida para ayudar a reequilibrar la piel e hidratarla sin obstruir los poros.
NIVEA Derma Skin Clear Rebalance & Protect Serum está enriquecido con provitamina B5, niacinamida y ácido hialurónico para ayudar a reducir las imperfecciones, calmar la piel y reforzar su barrera cutánea.
Para hidratar la piel sin añadir grasa extra, utiliza una hidratante ligera como la NIVEA Mattifying Day Cream. Formulada con aloe vera y glicerina, ayuda a proporcionar una hidratación intensa sin dejar un aspecto brillante. Otros ingredientes como el ácido hialurónico también pueden ser buenas incorporaciones en tu paso de hidratación.
*Test instrumental, 31 voluntarios
NIVEA Derma Skin Clear para ayudar a reducir el exceso de sebo
La gama contiene niacinamida, ácido salicílico y ácido glicólico, ingredientes que ayudan a desobstruir los poros y exfoliar la piel para promover una tez más suave y uniforme. El uso regular de estos productos ayuda a mejorar la textura y la claridad de la piel, siendo una solución ideal para quienes buscan una piel con un aspecto más sano y uniforme.
Por qué sigue siendo importante usar protector solar si tienes exceso de sebo
Muchas personas con exceso de sebo temen que el protector solar les deje la piel más grasa, obstruya los poros y favorezca los brotes. Sin embargo, prescindir de la protección solar puede tener consecuencias importantes para la salud de la piel, por lo que siempre debes aplicar SPF antes de salir al exterior. Encontrar el protector solar adecuado para la piel grasa puede resultar un reto, por eso NIVEA ha desarrollado una fórmula específicamente diseñada para responder a estas preocupaciones.
NIVEA Sun UV Face Specialist Derma Skin Clear SPF50+ proporciona protección inmediata frente a los rayos UVA/UVB y la luz azul del sol, responsables del envejecimiento prematuro de la piel. Gracias a su Anti-Blemish Complex + Niacinamida, este protector solar facial no obstruye los poros y ayuda a prevenir las imperfecciones.
