Cuidado de la piel para piel grasa:
Causas, consejos y rutina
7 causas de
la piel grasa
- Genética:
La piel grasa suele ser hereditaria. Si tus padres o hermanos tienen la piel grasa, es probable que tú también la tengas. Tus genes influyen de forma significativa en la cantidad de sebo que produce tu piel.
- Hormonas:Los cambios hormonales pueden hacer que la piel produzca más grasa. Esto es especialmente frecuente durante la pubertad, la menstruación y el embarazo. Las hormonas llamadas andrógenos aumentan la producción de sebo, dando lugar a piel grasa.
- Edad:Las personas más jóvenes, especialmente los adolescentes, tienden a tener la piel más grasa debido a niveles hormonales más elevados. Con la edad, la piel produce de forma natural menos grasa, por lo que en los adultos mayores es más habitual la piel seca.
- Clima:Los climas cálidos y húmedos pueden hacer que la piel produzca más grasa. Incluso con temperaturas más frías, la calefacción interior puede resecar la piel, provocando una sobreproducción de sebo como mecanismo de compensación.
- Alimentación:Las dietas ricas en azúcar, lácteos, grasas saturadas y carbohidratos refinados pueden favorecer una mayor producción de sebo.
- Hábitos de cuidado de la piel:Utilizar limpiadores agresivos o frotar el rostro con demasiada fuerza puede eliminar los aceites naturales de la piel, haciendo que produzca aún más para compensar. Es importante usar productos suaves, no grasos, diseñados para el cuidado de la piel grasa.
- Estrés:El estrés puede desencadenar la producción de más hormonas como el cortisol, que pueden aumentar la producción de grasa en la piel.
5 maneras de reconocer
la piel grasa
- Brillos a mediodía:Si tu rostro tiende a volverse brillante y graso a mediodía, especialmente en la zona T, es probable que tengas piel grasa.
- Brotes frecuentes:La aparición regular de imperfecciones, puntos negros o puntos blancos puede indicar que tu piel es propensa a la grasa.
- Poros visibles:Los poros grandes y muy visibles, especialmente alrededor de la nariz y las mejillas, suelen acompañar a los tipos de piel más grasa.
- Prueba del papel secante:Presiona un papel secante sobre distintas zonas del rostro. Si absorbe mucha grasa en la mayoría de las áreas, lo más probable es que tengas piel grasa.
- Textura de la piel:Una textura más gruesa y rugosa, en lugar de un tacto uniforme y suave, suele asociarse a la piel grasa.
6 consejos para reducir
la piel grasa
- Utiliza productos ligeros y no grasos:Utiliza productos matificantes libres de aceites y elige hidratantes ligeras y no comedogénicas para controlar la grasa y mantener la hidratación.
- Elimina el exceso de grasa:Ten siempre a mano papeles secantes para absorber el exceso de grasa a lo largo del día.
- Alimentación:Seguir una dieta equilibrada con abundantes frutas, verduras y cereales integrales puede ayudar a mantener la piel bajo control.
- Gestión del estrés:Controlar el estrés mediante actividades como el ejercicio, la meditación o los hobbies puede contribuir a reducir la piel grasa.
- Mantén una buena hidratación:Bebe suficiente agua a lo largo del día para ayudar a mantener la hidratación y el equilibrio de la piel.
- Evita tocarte la cara:Si tienes el rostro graso, tocarlo con frecuencia puede transferir más grasa y bacterias, lo que favorece la obstrucción de los poros y puede provocar infecciones y la aparición de granos.
Piel grasa
Causas: genética, hormonas, edad, clima, alimentación, estrés y hábitos de cuidado de la piel.
Cómo reconocerla: zona T brillante a mediodía, brotes frecuentes, poros visibles y sensación grasienta.
Rutina de cuidado de la piel grasa: limpia suavemente dos veces al día, hidrata con productos ligeros y no comedogénicos, exfolia con regularidad y utiliza siempre protector solar con SPF 30 o superior.
5 ingredientes de skincare para
la piel grasa
- Ácido hialurónico:
Puede aumentar la hidratación sin hacer que la piel se vuelva más grasa.
- Ácido glicólico:
Ayuda a exfoliar la piel eliminando las células muertas y el exceso de grasa, favoreciendo una tez más clara y uniforme.
- Niacinamida:Puede ayudar a controlar la producción de sebo y a reducir la inflamación.
- Ácido salicílico:Puede ayudar a mantener los poros limpios y a prevenir imperfecciones.
- Aloe vera:Calma e hidrata la piel de forma natural.
Incorporar ingredientes como ácido salicílico y niacinamida en tu rutina de cuidado de la piel también puede ayudar a las personas con piel grasa y con tendencia a imperfecciones. Se complementan entre sí, ya que el ácido salicílico penetra en profundidad en los poros de la piel para eliminar el exceso de grasa y las células muertas, mientras que la niacinamida ayuda a calmar la piel y aportarle más luminosidad. Estos dos ingredientes trabajan juntos para que la piel se vea más clara y radiante.
Rutina de cuidado de la piel para
piel grasa
Elige un limpiador suave para lavar el rostro dos veces al día y eliminar eficazmente el exceso de grasa y las impurezas. El Derma Skin Clear Gel Limpiador limpia en profundidad, ayuda a desobstruir los poros y a eliminar el exceso de grasa.
El Derma Skin Clear Exfoliante es ideal para usar justo después del limpiador y conseguir una limpieza más profunda eliminando las células muertas de la piel. Formulado también con ácido salicílico y niacinamida, ayuda a desobstruir los poros y a refinar la textura de la piel. Incorpóralo a tu rutina de noche 2‑3 veces por semana para obtener mejores resultados.
Termina la fase de limpieza añadiendo un tónico suave e hidratante a tu rutina. Ayuda a mantener el equilibrio del pH de la piel y a eliminar restos de suciedad, grasa y maquillaje. El NIVEA Derma Skin Clear Toner puede ayudarte a reequilibrar e hidratar la piel sin obstruir los poros. Puedes notar una mejora visible de la piel en solo 7 días.
Este paso ayuda a eliminar las células muertas rompiendo los enlaces que las mantienen unidas, desobstruyendo los poros y favoreciendo el proceso natural de renovación de la piel. En tu rutina de noche, opta por el Derma Skin Clear Peeling Exfoliante de Noche y déjalo actuar mientras duermes. Enriquecido con ácido salicílico, ácido glicólico y niacinamida, ayuda a mejorar el aspecto de la piel en solo 7 días*. Aunque está pensado para un uso diario, algunas personas pueden ser más sensibles a la exfoliación química. Si es tu caso, no dudes en espaciar las aplicaciones, especialmente al inicio del tratamiento.
*Test realizado en 97 voluntarios
La reacción de la piel al secarse por efecto del sol es producir más sebo, lo que puede dar lugar a poros obstruidos. Además, los alfa‑hidroxiácidos presentes en los productos exfoliantes pueden aumentar la sensibilidad de la piel al sol. Por ello, es esencial aplicar cada mañana un protector solar de amplio espectro con SPF 30 o superior y reaplicarlo con regularidad a lo largo del día. La Protección Facial Derma Blemish Control Transpirable SPF 50+ ayuda a absorber el exceso de grasa de la superficie de la piel mientras la protege frente a los daños cutáneos inducidos por los rayos UVA y UVB.
¿Existe diferencia entre
la piel grasa en hombres y mujeres?
Al afeitarse, también es importante utilizar una cuchilla afilada y elegir una crema de afeitar y un cuidado después del afeitado adaptados a tu tipo de piel, además de mantener la barba limpia con un lavado y acondicionamiento regulares.
