Cómo eliminar
el cuello de pavo
El cuello de pavo es el nombre que se da a la piel suelta, caída y arrugada bajo el cuello. A medida que envejecemos, los músculos del cuello se debilitan y la piel que los rodea (y la de todo el cuerpo) pierde elasticidad y firmeza.
Aunque el cuello de pavo es una parte completamente normal y muy común del envejecimiento, y no es motivo de preocupación, existen formas de prevenir que se forme y de minimizar su apariencia. Así que, prepárate una bebida refrescante, busca un sitio cómodo para sentarte y relajarte, y disfruta de nuestra guía sobre cómo eliminar el cuello de pavo.
Alrededor de los 40 años, aunque esta edad depende de varios factores, como la alimentación, el estilo de vida y la exposición al sol, ya que todos ellos contribuyen en distinta medida al envejecimiento prematuro. Algunas personas pueden no notar el cuello de pavo hasta los 50 o 60 años; sin embargo, las líneas finas y las arrugas suelen aparecer de forma natural alrededor de los 25 años. Independientemente de la edad a la que empiecen a aparecer, es algo completamente normal y no hay motivo para preocuparse.
Qué causa
EL CUELLO DE PAVO
El cuello de pavo es una parte natural del proceso de envejecimiento. Sin embargo, su formación puede acelerarse por ciertos factores.
- Exceso de grasa en el cuello, que puede estirar la piel y reducir su capacidad para encogerse de nuevo.
- La radiación UV emitida por el sol puede provocar la formación de radicales libres en las células de la piel que, con el tiempo, dañan la elastina cutánea y contribuyen a las arrugas.
- La producción de colágeno se ralentiza de forma natural a medida que envejeces, lo que contribuye a la aparición de líneas finas y arrugas.
- Distribución natural de la grasa: algunas personas pueden acumular exceso de grasa bajo la barbilla y a lo largo del cuello. Con el tiempo, esto puede estirar la piel y causar pliegues.
- El hueso hioides (un hueso en forma de U en el cuello) puede contribuir al cuello de pavo en personas que lo tienen más adelantado, lo que reduce la longitud de la barbilla.
Si no se aplica un SPF eficaz en la zona del cuello cada día (incluso en esos días nublados en los que parece que no hay sol), la radiación UV seguirá afectando al cuello. Esto puede ayudar a prevenir el cuello de pavo, pero quizá te preguntes cómo eliminar el cuello de pavo. Sigue leyendo para descubrir más.
Cómo eliminar
EL CUELLO DE PAVO
Para ayudar a reducir la apariencia del cuello de pavo, los productos tópicos pueden ser muy eficaces, especialmente los que contienen colágeno. Esto se debe a que el colágeno forma la base de la piel, por lo que reforzarlo no solo ayudará a prevenir la formación del cuello de pavo, sino también a minimizar su apariencia.
Como ocurre con muchas preocupaciones relacionadas con el cuidado de la piel, la prevención es mejor que la cura. Mantener una dieta saludable y hacer ejercicio con regularidad ayudará a evitar cambios excesivos de peso corporal, que de otro modo podrían debilitar el colágeno, la elastina y otros componentes de la piel que contribuyen a que se mantenga firme.
Evita la exposición al sol siempre que sea posible usando un sombrero de ala ancha y aplicando un SPF adecuado en la zona del cuello. Esto ayudará a prevenir cualquier signo de envejecimiento prematuro inducido por el sol. Descubre la gama de protectores solares para el rostro NIVEA para una protección eficaz e inmediata frente a los dañinos rayos UV del sol.
También puedes ayudar a prevenir el cuello de pavo (y reducir su apariencia) aplicando un retinoide a diario. Esto ayudará a estimular la producción de colágeno y a favorecer la renovación de las células cutáneas, para una piel más fresca.
Otros ingredientes para el cuidado de la piel que pueden ayudar a reducir la apariencia de la piel arrugada en el cuello incluyen:
- Ácido hialurónico: se encuentra de forma natural en el organismo, pero su producción disminuye con la edad. Suplementarlo con un sérum o una crema puede ayudar a retener la humedad y a reducir visiblemente la apariencia de las arrugas. La NIVEA Cellular Expert Lift Pure Bakuchiol Anti-Age Crema de Noche proporciona una nutrición intensa y puede reducir la apariencia de líneas finas y arrugas en solo una semana.
- Alfahidroxiácidos (AHA), como el ácido glicólico: al eliminar la capa superior de células cutáneas, los AHA revelan la capa fresca de piel que hay debajo. También pueden mejorar el flujo sanguíneo y favorecer la producción de colágeno, lo que puede contribuir a mejorar la apariencia de líneas finas y arrugas.
- Vitamina C y vitamina E: la presencia de radicales libres, que se crean como resultado de procesos normales del cuerpo, puede aumentar por la exposición a contaminantes y a la radiación UV, que pueden dañar las células cutáneas. La vitamina C y la vitamina E pueden inactivar los radicales libres, reduciendo así su impacto en las células de la piel. También pueden ayudar a iluminar la apariencia de la piel.
- Péptidos: de forma similar al ácido hialurónico, los péptidos se encuentran de manera natural en la piel y pueden ayudar a estimular la producción de colágeno y elastina. Dado que la producción de colágeno del organismo disminuye con la edad, esto puede hacer que la piel parezca más arrugada. Incorporar péptidos a tu rutina de cuidado puede ayudar a que la piel se vea más rellena y firme.
También puedes ayudar a prevenir el cuello de pavo (y reducir su apariencia) aplicando un retinoide a diario.
Ejercicios para
EL CUELLO DE PAVO
Como con cualquier ejercicio nuevo, consulta a un fisioterapeuta antes de practicarlo por primera vez y detente inmediatamente si sientes dolor de cuello. También es importante consultar siempre a un dermatólogo antes de probar cualquier producto nuevo para el cuidado de la piel y seguir siempre las instrucciones de la etiqueta.
Últimas
REFLEXIONES
Si sigues sintiéndote inseguro por la piel flácida del cuello, asegúrate de probar los ejercicios indicados más arriba y, por supuesto, explora nuestra gama de productos para ayudar a tensar la piel alrededor del cuello.
