¿Cuáles son las diferencias entre los AHA y los BHA?

Introducción

Qué son
los AHA y los BHA

Los AHA y los BHA son dos tipos de ácidos exfoliantes que ayudan a eliminar las células muertas de la superficie, revelando una piel más fresca y luminosa debajo. Aunque ambos mejoran la textura y el tono, actúan de forma distinta y se adaptan a diferentes tipos de piel.

Qué es un AHA

AHA, abreviatura de Alfa-hidroxiácido, es un grupo de ácidos hidrosolubles que a menudo se obtienen de fuentes naturales como frutas, leche o caña de azúcar. Los AHA actúan deshaciendo suavemente los enlaces entre las células muertas de la superficie de la piel, favoreciendo su desprendimiento y permitiendo que salga a la luz una piel de aspecto más sano y radiante.

Si notas textura rugosa, sequedad, falta de luminosidad o tono desigual, los AHA pueden ayudarte a mejorar el aspecto de tu piel al promover una superficie más lisa y potenciar el glow natural. Los tipos de AHA más comunes son el ácido glicólico, conocido por su exfoliación en profundidad; el ácido láctico, hidratante y suave; y el ácido cítrico, que a veces se utiliza para aportar luminosidad.

Qué es un BHA

BHA significa Beta-hidroxiácido, y el ejemplo más conocido es el ácido salicílico. A diferencia de los AHA, los BHA son liposolubles, lo que les permite penetrar más profundamente en la piel, concretamente en los poros obstruidos. Esto los hace especialmente eficaces para pieles grasa, mixta o con tendencia a imperfecciones. Los BHA ayudan a disolver el exceso de sebo, eliminar la congestión y reducir los puntos negros, por lo que son una buena opción para la piel con imperfecciones.

Además de los AHA y los BHA, existe un tercer tipo de ácido exfoliante: el PHA (poli-hidroxiácido). Los PHA funcionan de forma similar a los AHA, pero con un enfoque más suave, por lo que son una opción ideal para la piel sensible. Ayudan a exfoliar la piel de forma gradual, proporcionando una textura más lisa, hidratación y mejorando la función de barrera de la piel, al tiempo que minimizan el riesgo de irritación.

Cuáles son las diferencias entre
los AHA y los BHA

AHA vs BHA: similitudes clave

Tanto los AHA como los BHA ayudan a exfoliar la piel y mejorar su textura, pero comparten varios beneficios clave que los hacen eficaces para diferentes tipos de piel. Ambos:

Favorecen la eliminación de células muertas, promoviendo una tez más lisa y fresca y mejorando el aspecto general de la piel.
Ayudan a minimizar la visibilidad de los poros dilatados al eliminar el exceso de grasa, la suciedad y las células muertas que pueden contribuir a su obstrucción.
Contribuyen a reducir los signos de envejecimiento, como las líneas de expresión y las arrugas, estimulando la renovación celular y favoreciendo la síntesis de colágeno.
Favorecen la uniformidad del tono, tratando preocupaciones como la decoloración, la hiperpigmentación y las manchas oscuras, para lograr una tez más homogénea.
Mejoran la textura general de la piel, que se nota más lisa y afinada.
Favorecen la desobstrucción de los poros, lo que puede ayudar a prevenir la aparición de imperfecciones y puntos negros al tratar la acumulación de grasa e impurezas en su interior.

AHA vs BHA: diferencias clave

Aunque los AHA y los BHA ayudan a exfoliar la piel y mejorar su textura, la diferencia principal está en cómo y dónde actúan. Los AHA son conocidos sobre todo por alisar la superficie de la piel, mientras que los BHA actúan en mayor profundidad desobstruyendo los poros.

Los AHA son ideales para tratar la falta de luminosidad, el tono desigual, la sequedad y los primeros signos de envejecimiento. Exfolian la capa más externa de la piel para favorecer un aspecto más fresco y radiante.
Los BHA, como el ácido salicílico, penetran en los poros, por lo que son especialmente eficaces para ayudar a controlar el exceso de grasa, los puntos negros, las imperfecciones y los poros dilatados. Juntos, ofrecen beneficios complementarios y, para muchos tipos de piel, utilizar ambos (en rotación o en una fórmula equilibrada) puede aportar una piel más limpia, lisa y de aspecto más uniforme.

Beneficios de los
AHA y los BHA

Incorporar AHA o BHA a tu rutina de cuidado de la piel no solo va de exfoliar, sino de conseguir con el tiempo una piel más lisa y luminosa. Ambos tipos de ácidos ofrecen soluciones específicas y, cuando se utilizan correctamente, pueden ayudar a transformar visiblemente el aspecto y el tacto de tu piel.

5 beneficios de los AHA

1
Tono de piel más luminoso y uniforme
Los AHA favorecen la renovación celular, lo que puede ayudar a difuminar manchas oscuras, manchas solares y marcas posteriores a las imperfecciones, revelando una tez con más glow.

2
Reducción de las líneas finas
Los AHA apoyan la estimulación del colágeno, ayudando a mejorar la firmeza de la piel y alisar con el tiempo la apariencia de las líneas finas y pliegues.

3
Hidratación potenciada
Algunos AHA, como el ácido láctico, actúan como ingredientes que ayudan a atraer y retener la humedad en la piel para mejorar la suavidad y la hidratación, especialmente en pieles secas o maduras.

4
Mejor absorción de los productos de cuidado de la piel
Al eliminar la acumulación de células muertas, los AHA permiten que sérums y cremas hidratantes penetren más profundamente y actúen de forma más eficaz.

5
Textura de la piel más lisa
Al disolver los enlaces entre las células muertas, los AHA renuevan suavemente la superficie de la piel, ayudando a reducir las zonas ásperas, la sequedad y la descamación visible.

5 beneficios de los BHA

1
Limpieza profunda de los poros
Los BHA son liposolubles y penetran en los poros, ayudando a eliminar el sebo, los restos y la acumulación que provocan puntos negros e imperfecciones.

2
Prevención de brotes e imperfecciones
El BHA más utilizado, el ácido salicílico, tiene propiedades antibacterianas, por lo que es excelente para minimizar el riesgo de proliferación bacteriana y la aparición de imperfecciones sin resecar en exceso la piel.

3
Menos grasa y brillos
El uso regular de BHA ayuda a equilibrar la producción de grasa, dejando la piel con un acabado más mate y reduciendo la necesidad de retirar brillos o reaplicar el maquillaje.

4
Poros de aspecto más pequeño
Los BHA ayudan a limpiar los poros, haciendo que se vean más pequeños y ayudando a minimizar la congestión.

5
Suaves con la piel sensible con tendencia a imperfecciones
A pesar de ser potentes, cuando se utilizan en la concentración adecuada dentro de una fórmula suave, los BHA suelen tolerarse bien y ofrecen resultados eficaces para la piel grasa y con tendencia a imperfecciones.

AHA vs BHA

Datos generales

¿Qué son los AHA y los BHA?
Los AHA (alfa-hidroxiácidos) y los BHA (beta-hidroxiácidos) son exfoliantes químicos que se utilizan en el cuidado de la piel para eliminar las células muertas y mejorar la textura y la claridad de la piel.

¿Cuáles son las diferencias entre AHA y BHA?
Los AHA son hidrosolubles y exfolian la superficie de la piel; los BHA son liposolubles y penetran más profundamente en los poros.

¿Se pueden combinar AHA y BHA?
Sí, pero con cuidado. AHA y BHA pueden utilizarse juntos en una fórmula adecuada para tratar varias preocupaciones de la piel. Los AHA exfolian la superficie, mientras que los BHA limpian los poros.

Rutina de cuidado con AHA y BHA
para tu piel

Aquí tienes una guía sobre cómo usar AHA y BHA para incorporar ambos ácidos a tu rutina diaria:

1. Limpiar

Empieza limpiando con el Derma Skin Clear Gel Limpiador, formulado con ácido salicílico (BHA), sal marina y niacinamida. Limpia en profundidad ayudando a eliminar el exceso de grasa, la suciedad y las impurezas de la piel, mientras desobstruye los poros para ayudar a prevenir imperfecciones y puntos negros. Su fórmula suave con la piel matifica y afina la textura para conseguir una piel clara y lisa.

2. Exfoliar (2–3 veces por semana)

A continuación, utiliza el NIVEA Derma Skin Clear Scrub, enriquecido con ácido salicílico (BHA), sal marina y niacinamida. Apoya el proceso de renovación natural de la piel, afina los poros y reduce puntos negros e imperfecciones sin resecar, para proporcionar una tez más limpia.

3. Tonificar

Después de exfoliar o limpiar, aplica el NIVEA Derma Skin Clear Toner, que contiene ácido salicílico (BHA). Es un tónico refrescante que ayuda a equilibrar la piel con imperfecciones y a limpiar aún más los poros. Con ácido salicílico y niacinamida, este tónico ayuda a tensar los poros y eliminar las células muertas de la piel. También controla el exceso de producción de grasa, que puede contribuir a la aparición de imperfecciones y a la congestión. El uso regular de este tónico puede mejorar la claridad de tu piel, proporcionando una textura más lisa y uniforme.

Descubre la
gama Derma Skin Clear

La gama NIVEA Derma Skin Clear está específicamente diseñada para pieles grasas y con tendencia a imperfecciones, combinando AHA y BHA para ofrecer una rutina de exfoliación potente pero suave. Tanto si buscas un limpiador diario, un exfoliante, un exfoliante químico de noche o un tónico para afinar los poros, la gama Derma Skin Clear aborda distintas preocupaciones de la piel causadas por el exceso de grasa, los poros obstruidos y la textura irregular. Cada producto trabaja en sinergia para mejorar la claridad, la suavidad y la luminosidad de la piel, asegurando al mismo tiempo que se mantenga hidratada y con un aspecto saludable. Al incorporar estos productos a tu rutina, puedes beneficiarte del poder combinado de AHA y BHA, que actúan en distintas capas de la superficie cutánea y en el interior de los poros para ofrecerte con el tiempo una piel más limpia, lisa y de tono más uniforme.

4. Exfoliar (noche)

Después del tónico, utiliza el Derma Skin Clear Peeling Exfoliante de Noche para aportar una exfoliación suave con AHA. Este producto ayuda a refinar la textura de la piel y a tratar las imperfecciones, y es perfecto para usar por la noche. Solo tienes que aplicarlo después de tonificar, sin aclarar, para conseguir una piel lisa y clara sin resecarla en exceso.

5. Hidratar

Los ácidos exfoliantes como AHA y BHA eliminan las células muertas y afinan la textura de la piel, pero también pueden dejarla más vulnerable a la sequedad o la irritación. Por eso, reponer la piel con una crema hidratante es un paso importante para mantener y proteger su equilibrio de hidratación. NIVEA ofrece una amplia gama de hidratantes: tanto si buscas una fórmula ligera para el día a día como una opción más rica y nutritiva para pieles secas o sensibles, elige un producto con ingredientes conocidos por su eficacia, como el ácido hialurónico, que ayuda a retener la humedad y a prevenir la pérdida de agua.

Hidratantes NIVEA

6. Protección solar

Los AHA y los BHA pueden hacer que la piel sea más sensible al sol, así que aplica siempre un protector solar de amplio espectro (SPF 30 o superior) durante el día. La gama de protectores solares faciales de NIVEA está específicamente diseñada para ofrecer una protección solar eficaz para el rostro. Tanto si buscas un protector ligero para uso diario como una fórmula más resistente al agua para una protección extra, NIVEA tiene diferentes opciones para adaptarse a tus necesidades. Para una protección óptima y apoyar tu rutina de exfoliación, asegúrate de usar un protector solar específico para el rostro, con un SPF alto y una hidratación duradera. No olvides reaplicarlo con regularidad.

Protector solar facial

¿Se pueden
combinar los AHA con los PHA?

Sí, los AHA y los PHA pueden ofrecer resultados potenciados para muchos tipos de piel, especialmente cuando se combinan. Mientras que los AHA exfolian las capas más externas de la piel, los PHA proporcionan una exfoliación más suave, por lo que son adecuados para pieles más sensibles. Juntos, en una fórmula adecuada, se complementan exfoliando la piel y minimizando al mismo tiempo el riesgo de sobreexfoliación o irritación. También puedes usar AHA y PHA junto con BHA (ácido salicílico), pero es importante evitar la sobreexfoliación. Si estás pensando en utilizar los tres, elige una fórmula testada dermatológicamente que combine estos tres tipos de exfoliantes. En general, se recomienda evitar el uso de exfoliantes químicos más de una vez al día. De este modo podrás tratar varias preocupaciones de la piel, como el tono desigual, los poros obstruidos y las imperfecciones, minimizando el riesgo de irritación. Prueba una fórmula equilibrada y suave para exfoliar delicadamente con AHA y PHA, eliminar las células muertas, desobstruir los poros y favorecer la renovación de la piel para un resultado radiante. Para una exfoliación eficaz pero suave, prueba LUMINOUS630 Skin Glow Exfoliante Líquido, formulado con 4 % de AHA, 1 % de PHA y aloe vera. El PHA es un exfoliante más suave que el AHA, por lo que es ideal para pieles sensibles a la vez que aporta hidratación adicional. Esta fórmula peeling de uso diario y sin aclarado exfolia suavemente para eliminar las células muertas y conseguir una piel instantáneamente suave y un tono uniforme en solo 7 días*. ^{*Evaluación clínica, 48 voluntarias}

Ácidos exfoliantes y protección solar:
por qué el SPF es esencial

Tanto si utilizas AHA, BHA o una combinación de ambos, es importante entender cómo afectan los ácidos exfoliantes a la relación de tu piel con el sol. Estos ingredientes actúan eliminando las células muertas de la superficie o limpiando los poros, lo que puede hacer que tu piel sea temporalmente más sensible a la radiación UV.

1
Los AHA y los BHA aumentan la fotosensibilidad, lo que significa que tu piel recién exfoliada es más propensa a las quemaduras solares, la irritación y los daños solares a largo plazo. Incluso una exposición mínima al sol puede causar daños si la piel no está bien protegida.

2
Sin una protección solar adecuada, corres el riesgo de sufrir irritación, enrojecimiento e incluso hiperpigmentación, especialmente después de utilizar ácidos exfoliantes.

3
Además del protector solar, es esencial introducir los ácidos exfoliantes de forma gradual: empezar poco a poco (2-3 veces por semana) permite que la piel desarrolle tolerancia minimizando la posible irritación o el aumento de sensibilidad, especialmente si eres principiante.

Cómo proteger tu piel:

Aplica un protector solar de amplio espectro con al menos SPF 30 cada mañana, incluso en días nublados o cuando vayas a estar en interiores. Los rayos UV pueden atravesar las nubes e, incluso en parte, las ventanas, y el uso constante de SPF es tu mejor defensa.
Utiliza los ácidos exfoliantes en tu rutina nocturna, especialmente si acabas de empezar a usarlos o tienes la piel sensible. Así se minimiza la exposición directa al sol tras la aplicación y se permite que la piel se recupere durante la noche.
Convierte el protector solar en un hábito diario y un paso imprescindible cuando utilices exfoliantes químicos como los AHA o los BHA. Un uso regular de SPF no solo protege la piel, sino que también potencia los resultados de tu rutina de exfoliación.

Resumen

Entender la diferencia entre los AHA o BHA es el primer paso para elegir el exfoliante adecuado para tu piel. Los AHA actúan en la superficie para suavizar la textura, iluminar el tono y reducir las líneas de expresión, por lo que son ideales para la piel seca, apagada o con tono desigual. Los BHA, en cambio, penetran más profundamente en los poros para actuar sobre la grasa, la congestión y las imperfecciones, lo que los convierte en una gran opción para la piel grasa o con tendencia a manchas. Ambos ingredientes ofrecen beneficios únicos y, cuando se usan correctamente, incluso pueden combinarse para obtener resultados más completos. Elijas el que elijas, es importante empezar poco a poco, aplicar después una crema hidratante y usar siempre un SPF alto para proteger la piel recién exfoliada.