Músculos, articulaciones, huesos… ¿Qué tienen en común? Pues que todos ellos necesitan colágeno, pero también tu piel. Por este motivo, los alimentos con colágeno resultan cruciales para tu bienestar. Ten presente que estamos hablando de una proteína que representa más del 25 % del total de todas las que integran nuestro organismo. En definitiva, nos hallamos ante la proteína más importante. Así que procura que no te falte. Quizá no sepas que, aunque nuestro cuerpo produce colágeno de forma natural, llegada una cierta edad empieza a decaer su producción. En concreto, en torno a los 20 o 25 años comienza a reducirse lentamente. Por lo tanto, parece claro que tenemos que ayudar a nuestro cuerpo a abastecerse de colágeno. Pero ¿dónde podemos encontrar esta proteína? Te lo contamos.
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