Cómo prevenir los sudores nocturnos
Échale un vistazo a nuestra guía y enterarte de todo lo que debes saber sobre la sudoración excesiva nocturna, las causas de los sudores nocturnos y cómo prevenirlos.
Cómo prevenir los sudores nocturnos
Los sudores nocturnos o los periodos excesivos de sudoración nocturna mientras se duerme pueden ser incómodos o molestos, ya que pueden afectar a nuestra calidad de sueño y vida diaria.
Despertarse en una sábana mojada regularmente también puede ser preocupante, si bien muchos de los sudores nocturnos no son algo de lo que debemos preocuparnos, es una buena idea considerar el por qué de estas excesivas sudoraciones nocturnas.
Continúa leyendo más abajo donde exploramos las causas de los sudores nocturnos y posibles tratamientos para los sofocos y la sudoración excesiva nocturna.
Despertarse en una sábana mojada regularmente también puede ser preocupante, si bien muchos de los sudores nocturnos no son algo de lo que debemos preocuparnos, es una buena idea considerar el por qué de estas excesivas sudoraciones nocturnas.
Continúa leyendo más abajo donde exploramos las causas de los sudores nocturnos y posibles tratamientos para los sofocos y la sudoración excesiva nocturna.
¿Cuáles son los síntomas de los sudores nocturnos?
Como el nombre sugiere, los sudores nocturnos son transpiraciones excesivas mientras se duerme, los cuales pueden dejarte completamente transpirado hasta el punto en que la ropa de cama y tus pijamas necesiten un recambio.
Los sudores nocturnos son diferentes a tener un poco de calor debido a una noche calurosa o a una habitación congestionada.
Razones comunes que causan los sudores nocturnos:
¿Por qué tengo sudores nocturnos antes de mi periodo?
¿Qué causa los sudores nocturnos en los hombres?
Al igual que en un desequilibrio hormonal en las mujeres puede desencadenar la sudoración nocturna, un nivel bajo de testosteronas en los hombres, puede provocar una sudoración excesiva nocturna.A medida que los hombres envejecen, los niveles de testosterona disminuyen naturalmente. Los sudores nocturnos pueden ocurrir si los niveles de testosterona desciendan más rápido de lo normal.
El aumento de la grasa corporal, la disfunción eréctil y la disminución de la libido también pueden ser síntomas de los sudores nocturnos en los hombres mayores de 40 años.Los sudores nocturnos también pueden ser un síntoma de apnea del sueño -cuando se deja de respirar mientras se duerme- en los hombres. Si estás excesivamente cansado durante el día, te despiertas a menudo por la noche -tal vez jadeando- o roncas, consulta a tu médico de cabecera.
El aumento de la grasa corporal, la disfunción eréctil y la disminución de la libido también pueden ser síntomas de los sudores nocturnos en los hombres mayores de 40 años.Los sudores nocturnos también pueden ser un síntoma de apnea del sueño -cuando se deja de respirar mientras se duerme- en los hombres. Si estás excesivamente cansado durante el día, te despiertas a menudo por la noche -tal vez jadeando- o roncas, consulta a tu médico de cabecera.
¿Cómo prevenir los sudores nocturnos?
¿Existen tratamientos para los sudores nocturnos o sofocos?
Aplicar un antitranspirante antes de acostarse ayuda a reducir la cantidad de transpiración. Los antitranspirantes actúan bloqueando los conductos sudoríparos, que controlan la cantidad de sudor.
Puedes aplicar un antitranspirante en las axilas y, si utilizas un spray, en el torso. Explora nuestra gama de desodorantes antitranspirantes, incluidos los adecuados para pieles sensibles, sin fragancia, en barra, en spray o en roll-on, todos ellos diseñados para mantenerle seco y cómodo.
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