Cuidado con el sol: la piel sensible necesita mucha atención especial

Las personas de piel muy clara, las que sufren alergias al sol o son fotosensibles, tienen una piel mucho más susceptible a los daños relacionados con la luz.

La piel sensible a la luz solar no solo necesita protección durante las vacaciones de verano o bajo cielos despejados. Aunque las zonas a la sombra son mejores para tumbarse y relajarse, incluso en ellas puedes sufrir quemaduras solares. 
De hecho, la radiación UVA casi siempre tiene la misma intensidad, aunque esté nublado.

Las nubes finas dejan pasar el 90 % de las radiaciones UV, mientras que la nieve puede reflejar hasta un 80 % de la radiación ultra violeta. Y, hasta bajo medio metro de agua, la radiación UV sigue siendo del 40 %. Por eso siempre debes protegerte cuando estés al aire libre. 

Si puedes, deberías evitar el contacto directo con la luz solar, además del sol de mediodía, que es extremadamente intenso. Nunca dejes que tus hijos vayan al patio o a la guardería sin protección solar: al igual que las personas sensibles a la luz solar que pasan mucho tiempo al aire libre por trabajo, nunca deben olvidar aplicarse protector solar regularmente ni llevar la ropa adecuada. Además, incluso durante un paseo de verano por la ciudad o en la terraza de una heladería, el sol quemará rápidamente las zonas desprotegidas de la piel. Descubre qué puedes hacer si sufres una quemadura solar.

Es mejor ser prudente y dejar que la piel solo entre en contacto directo con la luz solar en contadas ocasiones. Evita los tops con tirantes finos y ponte camisetas que cubran la parte superior del pecho y los hombros. Las telas opacas ofrecen la mejor protección, y las prendas especiales con protección ultra violeta son de lo más prácticas. 

Estas prendas son originarias de Nueva Zelanda y Australia, pero ahora ya están disponibles en todas partes. Son camisas, pantalones y camisetas, además de trajes de baño para cuando nades, hagas surf o paddle surf al aire libre. Son ligerísimas y se secan rápido; por eso son el atuendo ideal para pasar las vacaciones en el Mediterráneo, para todas las actividades al aire libre y, especialmente, para bebés y niños pequeños. Aquí puedes ver más información sobre protección solar infantil.

Las gafas de sol y un gorro para protegerte de la luz solar son esenciales en verano: lo ideal sería que tu gorro fuera de ala ancha y protegiera también el cuello. Así, la sensible piel del rostro quedaría a la sombra en todo momento.

Los productos de cuidado solar ofrecen una protección eficaz contra las quemaduras solares y los daños cutáneos a largo plazo. Pero han de estar hechos a medida para las necesidades de tu piel sensible y delicada. Las lociones solares para piel sensible (como Sensitive Protección Inmediata Leche Solar, por ejemplo) no contienen fragancias, color ni conservantes. No son nada agresivas para la piel y reducen el riesgo de aparición de alergias de la piel causadas por la luz del sol. 

Se han desarrollado productos especiales para la sensible piel de los niños (como Protege & Juega Spray Solar Niños FPS 50), que se absorben muy fácilmente y son fáciles de aplicar. Y recuerda: ¡vuelve a aplicarte el protector cada dos horas! Aplícate protector solar en abundancia en todas las zonas expuestas a la luz solar; principalmente la nariz, los hombros, el empeine y la zona superior del antebrazo.