Todo lo que debes saber sobre cómo quitar las espinillas

Para tratar las espinillas en la cara de forma efectiva, es esencial que identifiques qué tipo de acné sufres. Descubre aquí los 6 tipos principales de granos que debes conocer. 

- Puntos negros – son pequeños bultos negros que se forman en la piel. Su tonalidad se debe a que la capa interior del folículo del pelo les da color. 
- Puntos blancos – Estos se forman cuando el poro está completamente cerrado y se inflama. 
- Pústulas – Un bulto rojo pequeño con una cabeza blanca aparece cuando se genera pus.
- Pápulas – Bultos rojos, pequeños y dolorosos. 
- Nódulos – Bultos grandes y duros que se forman bajo la superficie de la piel y son dolorosos. 
- Quistes – Son el tipo más grave de grano: grandes y dolorosos bultos llenos de pus que conllevan un mayor riesgo de aparición de cicatrices permanentes. 

QUÉ HACER:

SIGUE UNA RUTINA DE CUIDADO DE LA PIEL
 
Una buena rutina de cuidado de la piel es uno de los tratamientos más aconsejados para las pieles propensas al acné y ayudará a prevenir la formación de nuevas espinillas. Asegúrate de que limpias tu piel dos veces al día con un limpiador suave que elimine la suciedad, los residuos y la contaminación de los poros. A la hora de lavarte, puedes usar agua tibia (no caliente) para abrir tus poros y permitir que el limpiador retire las impurezas. Te sugerimos nuestra gama de Limpiadores Faciales Sólidos NIVEA con un 99% de ingredientes naturales, sin jabón y con un pH perfectamente optimizado con el pH de tu piel que la deja suave y calmada. También te aconsejamos exfoliar tu rostro un par de veces por semana con nuestro Exfoliante Facial de Arroz Suave NIVEA, que purifica y exfolia la piel para que obtengas una limpieza profunda. A la hora de secar la piel, hazlo dando toquecitos con una toalla y sin frotar. Y siempre termina con un hidratante. 
 
UTILIZA PROTECTOR SOLAR
La exposición a los rayos UV del sol daña la barrera naturar de la piel y provoca que los granos se sequen, lo que detona una mayor producción de sebo. La piel grasa bloquea los poros y provoca la aparición de bacterias y, por consiguiente, de espinillas. Si piensas que exponerte al sol es una buena técnica para quitar las espinillas, te estás equivocando. Pero si proteges tu piel con un protector solar no comedogénico, estarás previniendo la aparición de grandes inflamaciones, de pigmentación y de cicatrices.  
 
LLEVA UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE
Los problemas de la piel suelen estar relacionados con el estrés. Para prevenir la aparición de granos y espinillas, es conveniente hacer un esfuerzo por evitar la tensión y la ansiedad. Tómate tiempo para ti y haz ejercicio de forma regular: esto estimulará el flujo sanguíneo y mejorará tu humor. También debes asegurarte de no tocar tu cara en exceso y de lavar tu pelo (o, si eres un hombre, la barba), ya que el sebo del pelo puede provocar la apación de acné. 
 
Come sano:
Además de un cuidado constante y personalizado de tu piel, debes mantener una dieta saludable, ya que esta tiene un gran impacto en tu piel. Las vitaminas y los antioxidantes de las frutas y las verduras son perfectos para tu piel y como tratamiento para el acné, y el nivel de azúcar en sangre también influye en su formación. En cualquier caso, cada persona es un mundo, así que trata de prestar atención a los alimentos que te generan reacciones indeseadas y evita su ingesta. 

QUÉ EVITAR:

NO TE QUITES LOS GRANOS
Según los dermatólogos, jamás debes sacar espinillas. Al explotar granos estás impidiendo que tu piel se cure. Además, puedes dañar la piel y hacerla sangrar, generando así una herida abierta en la que se acumularán más bacterias. Todo esto podría empeorar la situación y agrandar los granos. Sacar espinillas también provoca una mayor entrada de residuos en los folículos y puede agravar el brote de acné. Por último, también debes evitar explotar granos por las cicatrices que esto podría causar: ¡son muy difíciles de borrar!
 
NO SEQUES EN EXCESO LA ZONA AFECTADA
Evita lavarla más de la cuenta o aplicar en ella productos abrasivos, ya que la piel con impurezas es muy sensible. Con los tratamientos para el acné, menos es más: el uso excesivo de ingredientes activos puede irritar la piel, debilitarla y secarla. 
 
NO TE APLIQUES MAQUILLAJE QUE OSBTRUYA LOS POROS
Si tu piel es propensa a los granos, hay ciertos ingredientes de los que debes alejarte. Los productos de maquillaje que contienen aceites minerales y lanolina son comedogénicos, lo que significa que pueden obstruir los poros y hacer salir granos. Antes de usar un producto debes informarte y leer las etiquetas.  
Además, es importante que recuerdes retirar el maquillaje, ya que si lo dejas por la noche, tus poros se obstruirán más y más.  
Más vale prevenir que curar. 
 
Si llevas mucho tiempo sufriendo de espinillas en la cara, no dudes en ponerte en contacto con tu médico o dermatólogo para obtener asesoramiento profesional. 

La miel y la canela tienen propiedades antibacterianas cuando se combinan y pueden ayudar a eliminar las bacterias que provocan el acné. Además, pueden ayudar a reducir la inflamación y a curar las heridas.

Modo de empleo:
Prepara una pasta mezclando 2 cucharas soperas de miel y 1 cucharilla de canela. Limpia tu piel y aplica la mezcla durante 10-15 minutos. Pasado este tiempo, aclara la mascarilla con agua tibia (no caliente) y da toquecitos en tu cara con una toalla para secarla.
 

 

El aloe vera es otro infrediente de origen vegetal que contiene de forma natural ácido salicílico y sulfuro, que pueden mejorar y curar la piel. Al igual que el aceite del árbol del té, el aloe vera puede encontrarse en forma de extracto o en productos de parafarmacia.
 
Modo de empleo:
Corta y pela una hoja de una planta de aloe para extraer el gel de su interior con ayuda de una cuchara. Aplica el gel directamente en el rostro como hidratante y repite el proceso si es necesario.