El contacto físico me salvó la vida

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El poder del contacto humano en imágenes

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Cuidemos el contacto humano para inspirar la unión entre las personas

En la actualidad, el ritmo de vida, el incremento de las conexiones virtuales y la pandemia del coronavirus se interponen en el camino del contacto humano y esto hace que nos sintamos solos y aislados. Con la iniciativa #CareForHumanTouch, queremos concienciar sobre el contacto humano e inspirar a todos para que lo incluyamos más en nuestra vida diaria.

Historias

EFECTOS DEL CONTACTO FÍSICO

¿Qué ocurre en nuestro cuerpo cuando nos tocan?


1

El ritmo cardíaco se relaja y la presión sanguínea se normaliza.


2

Los síntomas de ansiedad o depresión se reducen.


3

El nivel de las hormonas del estrés disminuye.


4

El nivel de las hormonas del bienestar aumenta y el sistema inmunitario se fortalece.

“Estamos viviendo una época muy traumática y este virus es algo que debemos tomarnos muy en serio. En cuanto vuelva a ser posible, volveremos a disfrutar del contacto físico, porque conectar a través del sentido del tacto forma parte de nuestra naturaleza.“
Prof. Tzipi Strauss

Prof. Dr. Tzipi Strauss

Especialista en pediatría y neonatología

El poder del contacto físico está demostrado científicamente.

El contacto físico ayuda a aliviar la agitación relacionada con la demencia

El resultado de 163 estudios en los que participaron cerca de 25.000 pacientes indica que la atención multidisciplinaria, los masajes y la terapia de contacto físico fueron más eficaces que el tratamiento de los pacientes con medicamentos antipsicóticos tradicionales.

El contacto piel con piel ayuda a los bebés prematuros a salir adelante

El estudio ofrece una mayor evidencia de que si un bebé prematuro se encuentra estable desde el punto de vista médico, la práctica tradicional de sostenerlo piel con piel, latido con latido, podría ser muy beneficiosa. En una encuesta de más de 100 estudios previos, se descubrió que, en general, sostener al bebé piel con piel —el también conocido como «método madre canguro»— puede reducir en un 36 % el riesgo de muerte de un bebé prematuro y de bajo peso al nacer.

Estudio de la soledad

Un estudio sobre ancianos británicos reveló que la soledad era dos veces menos saludable que la obesidad y que las personas solitarias de 50 años o más tenían el doble de probabilidades de morir que sus homólogos no solitarios. Teniendo en cuenta el mayor riesgo que corren de sufrir tanto soledad como problemas de salud relacionados con la edad, las personas mayores necesitan más contacto físico, no menos.

El contacto físico en los deportes

Un estudio etológico estadounidense codificó el comportamiento táctil de los jugadores de la Asociación Nacional de Baloncesto (NBA) durante la temporada 2008-2009. De acuerdo con las hipótesis, el contacto físico al principio de la temporada predijo un mayor rendimiento al final de esta, tanto para los jugadores como para los equipos.

Inspírate

Cuentas con muchos recursos para aumentar el contacto humano en tu entorno. ¿Por qué no empiezas hoy mismo con alguno de ellos?
Informe global

El estado del contacto humano

Cada año, NIVEA lleva a cabo una encuesta mundial con más de 11.000 personas. Hemos obtenido un resultado sorprendente: hay muchas personas que apenas experimentan contacto físico y la pandemia de la COVID-19 no ha hecho más que empeorar esta situación.

Tasas de aprobación a nivel mundial:
«Ningún contacto físico durante todo el día anterior a la entrevista».
“Dos amigos en una cafetería. Contacto físico en Reino Unido: cero. En Estados Unidos: en dos ocasiones. En Puerto Rico: en 180 ocasiones.“

Sidney M. Jourard

Psicólogo
Comunicación no verbal

El lenguaje internacional del contacto físico

El contacto físico con buenas intenciones puede resultar tanto agradable como invasivo. Además, aunque el contacto físico es un lenguaje universal y también el primero que aprendemos, existen diferencias en todo el mundo con respecto a cómo lo expresamos. Por ejemplo, las siguientes:

TEMAS ACTUALES

LA EPIDEMIA DE LA SOLEDAD

Los millennials son la generación más conectada y, al mismo tiempo, la más solitaria.
No obstante, existen soluciones para esta soledad. Entrevista con Derrick Feldmann sobre qué es la soledad, de dónde proviene y cómo podemos ayudar a prevenirla.

SABÍAS QUE…

UNA DE CADA DOS PERSONAS

afirma que el contacto físico no es algo que se produzca a diario en su vida

6 DE CADA 10

añoran mucho el contacto físico y desean compensar esta carencia cuando pase la crisis

3 DE CADA 4

se han dado cuenta durante el aislamiento de la importancia que tiene el contacto físico en su estado de salud

9 DE CADA 10

sienten soledad cuando carecen de contacto humano

UNA DE CADA DOS PERSONAS

afirma que el aislamiento las ha hecho sentir más solas que nunca

9 DE CADA 10

afirman que la falta de contacto humano hace que se sientan solas, aunque tengan muchos contactos en redes sociales