¿QUÉ SON Y POR QUÉ APARECEN LOS GRANOS EN LAS MEJILLAS?

Descubre los diferentes tipos de granos en las mejillas, medidas preventivas y posibles opciones de tratamiento para conseguir una piel más definida.

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Tiempo de lectura: 11 min

Aprende sobre los granos en las mejillas: causas y remedios
Analizando los granos en las mejillas
Tipos y causas de los granos en las mejillas
Por qué aparecen granos en las mejillas en adultos
Cómo eliminar los granos en las mejillas
Granos en las mejillas: una visión general
Preguntas más frecuentes

APRENDE SOBRE LOS GRANOS EN LAS MEJILLAS: CAUSAS Y REMEDIOS

La aparición de granos en las mejillas es un problema común de la piel que afecta a muchas personas de distintas edades y géneros. Pueden ser un síntoma de una amplia serie de condiciones que surgen especialmente en las mejillas. Se manifiestan en forma de granos o como pequeñas marcas oscuras. Aunque presenten un aspecto diferente, todos tienen algo en común: afectan principalmente a las mejillas.

En este artículo, estudiamos este problema específico para el cuidado de la piel analizando diferentes tipos de granos que aparecen en las mejillas, así como los factores que contribuyen a su formación y la importancia de tratarlos. Como parte de este estudio, ofrecemos una guía práctica sobre cómo controlar y prevenir de forma eficaz estos granos para tener una piel más suave y de apariencia más clara.

TIPOS Y CAUSAS DE LOS GRANOS EN LAS MEJILLAS

Es importante saber por qué aparecen los granos en las mejillas para cuidar bien de tu piel. A menudo, su origen se debe a problemas cutáneos más graves, como desequilibrios hormonales, malos hábitos para el cuidado de la piel o cambios en tu dieta.

Al analizar en profundidad las razones por las que surgen estos granos, es posible descubrir información valiosa sobre la salud de tu piel y tu bienestar general. Por tanto, ¿cuáles son exactamente los tipos de granos de las mejillas y cómo se forman?

1. Espinillas en las mejillas

¿Qué son las espinillas de las mejillas?

Es posible que aparezcan espinillas individuales en las mejillas. Al igual que el acné, pueden manifestarse en forma de puntos blancos, puntos negros, manchas rojas o pequeños bultos rellenos de pus. También se originan cuando los folículos pilosos se obstruyen con piel muerta, sebo o bacterias. Aunque es normal que aparezcan espinillas en las mejillas, con el tiempo pueden dejar cicatrices en la piel si no reciben el tratamiento adecuado.

¿Por qué se originan?

Las espinillas en las mejillas pueden surgir por un mal cuidado de la piel, por acumulación de grasa en la piel o incluso por la suciedad del aire. Tocarlos con las manos o bloquear los poros con maquillaje puede empeorar su estado. Para tratar las espinillas, se deben seguir buenas prácticas de higiene, como mantener la cara limpia y evitar tocarlas con frecuencia.

2. Acné en las mejillas

¿Qué es el acné de las mejillas?

Aunque es similar a las espinillas, el acné de las mejillas resulta ser un problema más persistente, ya que aparece en mayor medida y en varios puntos al mismo tiempo. Puede manifestarse con puntos blancos, puntos negros, protuberancias rojas o quistes. Todos aparecen cuando los folículos pilosos se obstruyen y producen demasiado sebo (aceite). Es normal que se produzca en personas de todas las edades, especialmente en los jóvenes, y puede ser hereditario.

¿Por qué se origina?

El desarrollo del acné en las mejillas se puede deber a diversos factores. Puede surgir por alteraciones hormonales durante la pubertad o en otras etapas de la vida, por producción excesiva de sebo, por inflamación o por la presencia de ciertas bacterias del acné. Además, seguir malos hábitos en relación al cuidado de la piel, como una limpieza facial inadecuada, el abuso de maquillaje o una dieta rica en alimentos no saludables, pueden empeorar el problema. Se recomienda emplear medicamentos recetados, seguir una rutina personalizada de cuidados para la piel y, en algunos casos, aplicar un tratamiento dermatológico.

3. Acné hormonal en las mejillas

¿Qué es el acné hormonal de las mejillas?

El acné hormonal presente en las mejillas es un tipo específico de imperfección que suele observarse principalmente en las mujeres. Estas protuberancias rojas surgen como respuesta a cambios hormonales bruscos, como los que se producen durante el ciclo menstrual.

¿Por qué se origina?

El acné hormonal de las mejillas surge cuando se altera el equilibrio hormonal del cuerpo, lo que deriva en una producción excesiva de grasa con la posterior formación de imperfecciones. El aumento de estrés y ciertos medicamentos pueden empeorar estos síntomas. Comprender el papel de las hormonas en el acné de las mejillas es fundamental para llevar a cabo un tratamiento eficaz, el cual a menudo requiere intervenciones especializadas para conseguir tener una piel clara.

Por qué aparecen granos en las mejillas en adultos

¿CÓMO SON LOS GRANOS EN LAS MEJILLAS DE ADULTOS?

Se suele pensar que los problemas de la piel, concretamente los granos de las mejillas, solo se manifiestan durante la adolescencia. Sin embargo, los adultos también se preguntan por qué puede aparecer acné en sus mejillas. Saber por qué ocurre este fenómeno es esencial para tratar de forma eficaz este problema.

CAUSAS DE LOS GRANOS EN LAS MEJILLAS DE ADULTOS

Cambios hormonales:
las variaciones hormonales continúan hasta la edad adulta, especialmente en las mujeres. La menstruación, el embarazo, la perimenopausia y la menopausia pueden provocar alteraciones en los niveles hormonales. Estos cambios pueden generar una mayor producción de sebo, lo que provocaría la aparición de granos hormonales en las mejillas.
Ropa de cama sucia:
Las bacterias pueden acumularse en las sábanas y en las fundas de almohadas usadas. Lavar las sábanas con regularidad puede ayudar a prevenir la aparición de granos en las mejillas.
Estrés:
Las tareas y el estrés de la vida adulta pueden manifestarse en nuestra piel. El estrés provoca la liberación de cortisol, una hormona que puede estimular la producción de grasa y la inflamación en la piel. De esta forma, empeoran los síntomas del acné y surgen granos en las mejillas.
Hábitos del cuidado de la piel:
Con el tiempo, los adultos pueden desarrollar malos hábitos o rutinas para el cuidado de la piel inadecuadas. El uso de determinados productos, descuidar la hidratación o no cubrir adecuadamente las necesidades del cuidado de nuestra piel puede provocar que aparezcan granos en las mejillas.
Dieta y estilo de vida: Las malas decisiones relacionadas con nuestra dieta, el consumo excesivo de alcohol y el tabaquismo pueden afectar a la salud de la piel de los adultos. Estos factores pueden aumentar la inflamación y alterar el equilibrio de la piel, generando así nuevos granos.

Impacto de los granos en las mejillas para los adultos

La presencia de granos en las mejillas de los adultos no es solo una simple preocupación cosmética. Esto puede afectar a la autoestima y a la confianza, como le ocurre a los adolescentes. Además, estos granos pueden actuar como indicadores de ciertos problemas de salud, como alteraciones hormonales o cambios dietéticos.

Es importante que seamos conscientes de la presencia de granos en las mejillas de los adultos, ya que nos permite abordar las causas fundamentales de manera eficaz. Al reconocer los factores determinantes y los posibles efectos para el bienestar general, las personas pueden tomar medidas proactivas para controlar y prevenir la aparición de granos en las mejillas y, en definitiva, para lograr tener una piel más clara y radiante.

Información general

GRANOS EN LAS MEJILLAS

¿Por qué aparecen los granos en las mejillas? - Los granos en las mejillas suelen aparecer debido a ciertos factores, como cambios hormonales, malos hábitos para el cuidado de la piel o variaciones en la dieta.

¿Qué tipos de granos hay que tener en cuenta? - Al hablar de granos de las mejillas, podemos referirnos a puntos blancos, puntos negros, protuberancias rojas y lesiones dolorosas.

¿En qué audiencia se suelen manifestar? - Todas las personas de todas las edades, no sólo los adolescentes, pueden tener algún grano en la mejilla; en el caso de los adultos, estos se ven afectados por cambios hormonales y por condiciones del estilo de vida.

¿Cómo se puede prevenir su aparición? - Para reducir la aparición de los granos en las mejillas, sigue una dieta equilibrada, mantén buenas prácticas para el cuidado de tu piel, controla el estrés y, si el problema surge con mucha frecuencia, consúltalo con un dermatólogo para recibir un tratamiento personalizado.

CÓMO ELIMINAR LOS GRANOS EN LAS MEJILLAS

Para deshacerse de los granos de las mejillas o de los síntomas del acné en las mejillas es necesario considerar varios aspectos, como seguir rutinas para el cuidado de la piel, aplicar cambios en el estilo de vida y, en algunos casos, recibir tratamientos médicos. La elección de dicho tratamiento debe adaptarse al tipo específico y a la gravedad de los granos presentes en las mejillas.

Productos para el cuidado de la piel:
Las cremas y los geles de venta libre o recetados que contienen ingredientes como ácido salicílico o retinol pueden ayudar a tratar los granos de las mejillas en aquellos casos más leves o moderados. Estos productos retiran la obstrucción de los poros, reduciendo de este modo la inflamación y facilitando la renovación de la piel.
Cambios en el estilo de vida:
Adoptar un estilo de vida saludable puede marcar una diferencia significativa a la hora de eliminar los granos de las mejillas. Reducir el estrés mediante técnicas de relajación, seguir una dieta equilibrada y mantenerse hidratado puede ayudarnos a tener una piel más clara.
Rutina suave para el cuidado de la piel:
Seguir una rutina adecuada para el cuidado de la piel es esencial para prevenir y tratar los granos de las mejillas. Se debe incluir una limpieza diaria, hidratación y protección solar.

La importancia de un tratamiento personalizado

No existe una solución específica para tratar los granos de las mejillas, ya que cada persona tiene un tipo de piel, unas condiciones y un estilo de vida únicos. Por lo tanto, es fundamental enfocar correctamente el tratamiento para atender las necesidades de cada individuo. Consultar con un dermatólogo suele ser el primer paso, ya que este puede evaluar la piel, identificar el tipo y la gravedad de los granos de las mejillas y recomendar el tratamiento más adecuado.

Consejos para prevenir los granos en las mejillas

Prevenir la aparición de granos en las mejillas es tan importante como su tratamiento. Te mostramos algunas medidas proactivas para que puedas mantener una piel clara:

Hidratar con regularidad:
Mantén tu piel bien hidratada con un producto hidratante que no sea comedogénico. La piel bien hidratada es menos propensa a tener poros y granos con obstrucciones.
Protección solar:
Utiliza siempre protector solar con al menos factor de protección 30 para proteger tu piel de posibles daños por la exposición a los rayos UV. El daño solar puede empeorar el estado de los granos en las mejillas y provocar problemas de pigmentación.
Dieta Saludable:
Mantén una dieta equilibrada rica en frutas, verduras y cereales integrales. Evita el consumo excesivo de alimentos procesados y azucarados, ya que estos pueden aumentar la inflamación y el acné.
Manejo del estrés:
Aprende técnicas para la reducción del estrés, como el yoga, la meditación o los ejercicios de respiración profunda. Los niveles altos de estrés pueden provocar cambios hormonales que produzcan granos en las mejillas.
Ejercicio regular:
Hacer deporte con regularidad puede mejorar la circulación sanguínea y te ayuda a mantener una piel sana. Recuerda limpiar tu piel tras cada entrenamiento para eliminar el sudor y las bacterias.
Evita tocar y pellizcar:
Resiste la tentación de tocarte o pellizcarte las mejillas, ya que esto puede empeorar la inflamación y dejar cicatrices en la piel.
Hydration:
Bebe mucha agua para mantener la piel hidratada. De esta forma, eliminas toxinas y mantienes la elasticidad de la piel.

Al incorporar estas medidas preventivas en una rutina diaria, puedes reducir la probabilidad de que aparezcan granos en las mejillas y mantienes la salud de tu piel a largo plazo. Recuerda que la constancia a la hora de aplicar buenos hábitos para el cuidado de la piel y seguir un estilo de vida equilibrado son medidas fundamentales si quieres lograr mantener una piel limpia y clara.

UNA RUTINA DE LIMPIEZA EFICAZ PARA LOS GRANOS EN LAS MEJILLAS

Dos niñas aplicando exfoliantes faciales Nivea

1. Limpieza:

Comienza tu rutina limpiando suavemente la cara con un limpiador suave que no sea comedogénico. De esta forma, eliminas la suciedad y el exceso de grasa sin reducir la humedad natural de la piel. El gel limpiador Derma Skin Clear de NIVEA actúa en profundidad para limpiar los poros y retirar el exceso de grasa. Este producto está específicamente formulado para aquellas pieles propensas a la formación de imperfecciones, ya que reduce y previene su reaparición con eficacia.

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2. Exfoliante:

Usa un exfoliante suave una o dos veces por semana para eliminar las células muertas de la piel y para liberar los poros. Utiliza niacinamida para retirar las obstrucciones de los poros, redefinir la textura de la piel y reducir los puntos negros y los blancos.

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3. Exfoliación/Tratamiento (según sea necesario):

Emplea un tratamiento adecuado según los granos que aparezcan en tus mejillas. Para los casos más leves o moderados, considera utilizar productos que contengan ingredientes como ácido salicílico o retinoides. El exfoliante químico Derma Skin Clear de NIVEA reduce y previene la aparición de granos. Está formulado para su uso diario y contiene ácido salicílico, ácido glicólico y niacinamida para que consigas mostrar una piel más clara en tan solo 7 días. Sigue siempre con mucha precaución las instrucciones del producto.

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4. Hidratación:

Después de la limpieza y de cualquier tratamiento, aplica una crema hidratante que no sea comedogénica para mantener la piel bien hidratada. De este modo, se reduce la obstrucción de los poros y la aparición de granos.

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5. Aplicar protector solar por la mañana:

Finaliza tu rutina matinal utilizando un protector solar con al menos factor de protección 30 todas las mañanas, incluso en los días nublados. La protección solar es esencial para evitar sufrir daños por exposición al sol que pueden aumentar el número de granos de las mejillas y generar problemas de pigmentación en la piel.

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Si sigues esta rutina todos los días, podrás controlar la formación de granos en las mejillas con el tiempo y prevenir su aparición.

Resumen

GRANOS EN LAS MEJILLAS: UNA VISIÓN GENERAL

Los granos de las mejillas, así como el acné y las espinillas, afectan a personas de todas las edades, no solo a los adolescentes, por lo que es fundamental conocer sus causas al elegir productos para el cuidado de la piel. Ciertos factores como las hormonas, la dieta, los hábitos de cuidado de la piel y el estrés contribuyen a la aparición de granos en las mejillas, los cuales también pueden ser indicadores de determinados problemas de salud.
Existe una amplia gama de opciones para el tratamiento de los granos de las mejillas, como utilizar productos tópicos para el cuidado de la piel o realizar cambios en el estilo de vida. Lograr mantener una piel limpia requiere un seguimiento de hábitos adecuados para el cuidado de la piel y tomar elecciones responsables en relación con el estilo de vida, por lo que es esencial comprender las causas que provocan la aparición de estos granos y seguir un buen tratamiento con paciencia.

GRANOS EN LAS MEJILLAS - PREGUNTAS MÁS FRECUENTES

¿QUÉ SON LOS GRANOS EN LAS MEJILLAS?

Los granos en las mejillas engloban varios problemas de la piel que se manifiestan en las mejillas, incluyendo espinillas, acné y marcas decoloradas.

¿POR QUÉ ES IMPORTANTE SABER CÓMO APARECEN LOS GRANOS EN LAS MEJILLAS?

Comprender cómo se originan los granos en las mejillas es esencial, ya que pueden poner de manifiesto posibles problemas de la piel, como desequilibrios hormonales, malos hábitos de cuidado de la piel o cambios bruscos en tu dieta.

¿CÓMO PUEDE MANIFESTARSE EL ACNÉ EN LAS MEJILLAS?

El acné en las mejillas incluye a los puntos blancos, los puntos negros, las protuberancias rojas y marcas dolorosas. Estos surgen cuando los folículos pilosos se obstruyen y producen un exceso de sebo (aceite).

¿POR QUÉ APARECE ACNÉ EN LAS MEJILLAS?

Se debe a diversos factores, como los cambios hormonales, malos hábitos relacionados con el cuidado de la piel, el uso excesivo de maquillaje y una dieta poco saludable.

¿QUÉ SON LAS ESPINILLAS DE LA MEJILLA Y POR QUÉ SE ORIGINAN?

Las espinillas de las mejillas son pequeños bultos similares al acné. Se forman cuando los folículos pilosos están obstruidos con piel muerta, grasa o bacterias, debido normalmente al mal cuidado de la piel o a factores ambientales.

¿QUÉ ES EL ACNÉ HORMONAL DE LAS MEJILLAS Y POR QUÉ ES IMPORTANTE?

El acné hormonal presente en las mejillas es un tipo específico de acné que puede generarse debido a cambios hormonales, especialmente en el caso de las mujeres.

¿QUÉ FACTORES PROVOCAN QUE APAREZCAN GRANOS EN LAS MEJILLAS DE LOS ADULTOS?

En el caso de los adultos, pueden aparecer granos en las mejillas debido a cambios hormonales (por ejemplo, menstruación o menopausia), al estrés, a malos hábitos en el cuidado de la piel y a factores relacionados con la dieta y el estilo de vida.

¿POR QUÉ ES IMPORTANTE TRATAR LOS GRANOS EN LAS MEJILLAS EN EL CASO DE LOS ADULTOS?

La presencia de granos en las mejillas de los adultos pueden afectar a la confianza en sí mismos, así como indicar ciertos problemas de salud, por lo que es fundamental conocer sus causas.

¿QUÉ OPCIONES TENEMOS PARA TRATAR LOS GRANOS DE LAS MEJILLAS?

Entre las opciones de tratamiento, se incluyen utilizar determinados productos para el cuidado de la piel (cremas y geles con ingredientes como ácido salicílico o retinoides), aplicar cambios en el estilo de vida y, en algunos casos, seguir tratamientos médicos.

¿POR QUÉ ES IMPORTANTE APLICAR UN TRATAMIENTO PERSONALIZADO PARA LOS GRANOS DE LAS MEJILLAS?

Seguir un tratamiento personalizado es fundamental, ya que la piel de cada persona es única y la gravedad de los granos en las mejillas puede variar. Consultar con un dermatólogo puede ser útil para determinar el mejor plan de tratamiento.

¿CÓMO PUEDO PREVENIR LA APARICIÓN DE GRANOS EN LAS MEJILLAS?

Entre las medidas preventivas, se incluyen la hidratación regular, la protección solar, seguir una dieta equilibrada, mantener el control del estrés, hacer ejercicio y evitar tocar o pellizcar los granos.

¿POR QUÉ SURGEN BROTES REPENTINOS DE GRANOS EN LAS MEJILLAS?

Estos brotes pueden producirse debido a cambios hormonales, a cambios en la dieta, al aumento del estrés y a otros factores ambientales, como la contaminación y las condiciones climáticas.

¿CÓMO PUEDO GESTIONAR Y TRATAR LOS BROTES REPENTINOS DE GRANOS EN LAS MEJILLAS?

Controla los brotes con una limpieza suave, tratamientos puntuales, una dieta equilibrada, mucha hidratación y técnicas para reducir el estrés.

¿ES POSIBLE CONSEGUIR UNA PIEL MÁS CLARA A PESAR DE LA PRESENCIA DE GRANOS EN LAS MEJILLAS?

Sí, con una rutina de cuidados adecuada y con tiempo se puede lograr una piel más clara, incluso si experimentas brotes repentinos de granos en las mejillas.

¿Cuál es la conclusión que podemos obtener acerca de los granos en las mejillas?

Los granos de las mejillas son comunes en personas de todas las edades y pueden indicar problemas de salud. Para gestionar esta situación, necesitamos conocer sus causas y seguir un tratamiento personalizado y técnicas de prevención.