Caricias: la clave para la belleza interior

Y son las yemas de nuestros dedos las que alcanzan un hito magistral: tienen aproximadamente el triple de corpúsculos del tacto que el resto de nuestra piel, y reaccionan a las sensaciones y roces más sutiles. Así podemos explicar por qué percibimos positivamente las caricias que damos a los demás. Las caricias equilibran estas reacciones, porque las emociones positivas y reductoras del estrés se transmiten al cerebro a través de los receptores de la piel. 

Para garantizar que la piel alcance estos increíbles logros hay que cuidarla de forma adecuada, por supuesto. Por eso es esencial hidratarse a diario, para que la piel siga estando suave y receptiva a las caricias. Las caricias proporcionan a los bebés una sensación de unidad, cercanía y seguridad. Por eso son un requisito básico para un desarrollo sano físico y mental.

• Es difícil encontrar otro órgano del cuerpo humano que revele tanto sobre nosotros como nuestra piel.
• Por eso es importante prestarle atención, pues lo vive todo “de primera mano”.
• Bebe agua suficiente cada día. Tu piel necesita entre dos y tres litros para estar lo suficientemente hidratada.
• Además, asegúrate de comer sano, con muchas vitaminas, minerales y fibra, esto ayudará a tu piel a estar más bonita.
• Practicar deportes de resistencia con regularidad y aplicarse protección solar a diario también forman parte del cuidado general de la piel.
• Escucha a tu piel. A menudo, las zonas secas, rojeces y los trastornos cutáneos indican que hay un problema que se está reprimiendo.
• La carencia de contacto físico o el deseo de intimidad también pueden ser motivos de problemas en la piel.
• Las caricias pueden ayudar en este sentido, y a veces es más fácil de lo que parece...