mujer evitando los círculos oscuros debajo de los ojos

Cómo quitar las ojeras

Revela trucos para reducir las bolsas en los ojos con NIVEA

En este artículo encontrarás

¿Qué son las ojeras?

Las ojeras son áreas de piel más oscuras que pueden dar un aspecto más cansado y envejecido. Es una preocupación cosmética común y puede afectar a personas de todas las edades y tipos de piel.

¿Cuáles son las causas de las bolsas en los ojos?

Hay varios factores que pueden causar las ojeras y bolsas en los ojos como la genética, la falta de sueño, y otras causas como:
  1. Envejecimiento: Con la edad, tu piel se vuelve más fina de forma natural, haciendo más prominentes los vasos sanguíneos debajo de tu piel.
  2. Alergias: Las alergias pueden desencadenar la liberación de histamina, que provoca la dilatación de los vasos sanguíneos y los hace más visibles. El rascado habitual o el frotamiento de los ojos causado por las alergias puede provocar inflamación, hinchazón y la rotura de los vasos sanguíneos, lo que puede contribuir a las bolsas en los ojos.
  3. Deshidratación: Cuando tu cuerpo no está bien hidratado, la piel de debajo de tus ojos puede tener una apariencia apagada y hundida.
  4. Exposición al sol: La exposición excesiva al sol puede incrementar la producción de melanina, lo que provoca una pigmentación más oscura debajo de los ojos.
  5. Cansancio ocular: Ver pantallas por periodos prolongados puede provocar que los vasos sanguíneos se agranden y sean más visibles.
  6. Hábitos de vida: Fumar, el consumo de alcohol y una dieta pobre puede contribuir a la aparición de ojeras.
  7. Afecciones médicas: Enfermedades como como eccema, anemia, problemas en las tiroides o alergias.
  8. Deficiencia vitamínica: Deficiencias en vitaminas como la vitamina K o B12.
  9. Pigmentación y melanina: El incremento de la producción de melanina puede causar hiperpigmentación, provocando ojeras. Afecciones como la hiperpigmentación perioribitaria están marcadas por el exceso de melanina alrededor de los ojos, resultando en piel más oscura.
Tipos de ojeras y tratamiento

Tipos de ojeras:

mujer que tiene piel pigmentada
  1. Ojeras azules: Causadas a menudo por la mala circulación de sangre y la piel fina alrededor de los ojos, haciendo más visibles los vasos sanguíneos.
  2. Tratamiento: Las ojeras azules son difíciles de eliminar, pero se puede mitigar con tratamientos que rellenan la piel y la hacen más firme, como cremas de Retinol o sérums que contenga ácido fólico del ácido hialirónico.
  3. Ojeras marrones: Suelen ser consecuencia de la hiperpigmentación debida a factores como la exposición al sol, la genética y la inflamación. 
  4. Tratamiento: Las ojeras marrones pueden reducirse con productos profesionales para el cuidado de la piel que actúen sobre la pigmentación y las manchas marrones.
  5. Ojeras negras: Las ojeras oscuras uelen deberse a sombras causadas por la hinchazón de los párpados o las cuencas oculares, consecuencia del envejecimiento o de la pérdida de grasa y colágeno. 
  6. Tratamiento: Las ojeras negras pueden combatirse con tratamientos que aporten luminosidad a la piel como la vitamina C.

6 hábitos diarios para reducir las ojeras

1. Sueño de calidad

  1. Importancia de un buen horario de sueño: Establecer y mantener una rutina de sueño constante es importante para reducir las ojeras y quitar bolsas de los ojos. El objetivo es entre 7 y 9 horas de sueño cada noche para permitir que tu cuerpo descanse y se rejuvenezca la piel.

  2. Posturas para reducir las bolsas durante el sueño: Dormir boca arriba con la cabeza ligeramente elevada puede ayudar a evitar que se acumule líquido bajo los ojos, reduciendo la hinchazón y las ojeras.

 

2. Dieta e hidratación

  1. Comida rica en hierro, vitamina K, C y B12: Una dieta balanceada rica en estas vitaminas y minerales puede mejorar la salud de la piel y reducir la aparición de ojeras. Incorpora a tus comidas diarias alimentos como verduras de hoja verde, cítricos, bayas, frutos secos y carnes magras.

  2. Hierro: Para una oxigenación saludable de la sangre, el hierro puede ayudar a reducir las ojeras causadas por la anemia. Los alimentos ricos en hierro son las espinacas, las lentejas y la carne roja.

  3. Vitamina C: Vital para la producción de colágeno, la vitamina C puede ayudar a aumentar la densidad de la piel debajo de los ojos. Incluye naranjas, fresas y pimientos en tu dieta.

  4. Vitamina B12: Otro elemento importante para la oxigenación de la sangre, la deficiencia en B12 puede provocar ojeras. Asegúrate de que ingieres lo suficiente a través de alimentos como el pescado, los huevos y los productos lácteos.

  5. Mantente hidratado: La hidratación es clave para mantener una piel sana. Bebe mucha agua durante el día para mantener tu piel tersa e hidratada.
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3. Protección solar

  1. Usar protector solar: Proteger tu piel de los nocivos rayos UV es importante para la salud cutánea. Aplica protector solar con mínimo FPS 30 en tu cara cada día, incluso los nublados, para prevenir la pigmentación y el empeoramiento de las ojeras.

  2. Usar gafas de sol: Las gafas de sol con protección UV pueden proteger la delicada área de debajo del ojo del daño solar y fotoenvejecimiento. Busca gafas de sol que bloqueen el 100% de rayos UVA y UVB para la mejor protección.
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4. Gestión del estrés

Técnicas como la meditación, los ejercicios de respiración profunda y el yoga pueden ayudar a reducir los niveles de estrés. El estrés elevado puede contribuir a la aparición de ojeras al afectar a los patrones de sueño y a la circulación sanguínea.

 

5. Evitar fumar y consumir alcohol en exceso

Tanto fumar como consumir alcohol en exceso pueden tener efectos perjudiciales para la salud de la piel. Pueden deshidratar la piel y afectar a la circulación, lo que provoca un aspecto cansado y envejecido.

6. Cuidado de la piel

Incorporar la crema para el contorno de ojos a tu rutina de cuidado de la piel: Utilizar una crema específica para el contorno de ojos, como Luminous 630 Antimanchas, puede ser muy eficaz. Contiene ácido hialurónico y cafeína para combatir eficazmente las ojeras, así como el ingrediente patentado de NIVEA Thiamidol para combatir la hiperpigmentación.
Como quitar las ojeras

En pocas palabras

Resumen: Las ojeras son frecuentes y pueden hacer que la piel parezca cansada y envejecida. Existen varios tratamientos que pueden ayudar a mejorar su aspecto.

Causas: Las ojeras pueden deberse a la fatiga, la falta de sueño y el envejecimiento, que provoca que la piel se vuelva más fina y los vasos sanguíneos sean más visibles.

Remedios: Las cremas para los ojos hidratan y reducen la hinchazón. Los correctores proporcionan una cobertura instantánea para un tono de piel uniforme. Dormir con regularidad ayuda a prevenir el aspecto cansado de los ojos, e hidratarse mantiene la piel sana y tersa.

Tratamiento para las ojeras

Para quienes desean combatir las ojeras, los tratamientos cosméticos pueden ser relativamente eficaces. He aquí algunas opciones populares y consejos sobre cómo utilizarlas.
Hombre aplicándose crema para los ojos

Cremas y geles para los ojos

Cuando se trata del tratamiento de las ojeras, las cremas y geles para el contorno de ojos están entre los productos cosméticos más utilizados. Suelen contener ingredientes que atacan específicamente las causas.

Ingredientes a tener en cuenta:

Vitamina C: Para una piel más radiante y reducir los signos de fatiga.
 
 Ácido Hialurónico: Proporciona una hidratación intensa, rellenando la piel y reduciendo el aspecto de las sombras causadas por la piel fina.
 
 Cafeína: Reduce la hinchazón y ayuda a mejorar el aspecto cansado de los ojos.

Ojeras persistentes

Si tienes ojeras persistentes que no mejoran con cambios en tu estilo de vida ni con productos cosméticos, puede que haya llegado el momento de consultar a un dermatólogo. El dermatólogo puede evaluar cómo quitar las bolsas de los ojos o si hay algún trastorno médico subyacente que contribuya a tus ojeras.

Errores comunes

  • Sólo la falta de sueño causa ojeras: Aunque la falta de sueño puede contribuir, otros factores como la genética, las alergias, algunas afecciones médicas y el envejecimiento también desempeñan un papel importante.

  • Las ojeras son un signo de mala salud: Pueden aparecer incluso en individuos sanos debido a la predisposición genética o a las características de la piel. Sin embargo, en caso de duda, no dudes en consultar a un médico.

  • Las ojeras son permanentes: Aunque muchos tratamientos y cambios en el estilo de vida pueden ayudar a reducir su aspecto, es difícil deshacerse de ellas por completo. Sin embargo, algunos casos pueden beneficiarse de un cuidado más persistente y de tratamientos profesionales.

Rutina de skincare para las ojeras

Tratar las ojeras requiere una rutina de skincare consistente y específica. Aquí tienes un tratamiento simple pero efectivo:

1.Limpia suavemente:

Utiliza un limpiador suave para eliminar la suciedad e impurezas sin irritar la delicada piel de alrededor de tus ojos.
Aguas Micelares

2. Hidrata y ponte productos para el cuidado de la piel:

Utiliza una crema o sérum para el contorno de ojos que contenga ingredientes hidratantes y activos como la vitamina C, el ácido hialurónico, la cafeína y los péptidos. Estos ingredientes ayudan a mantener la hidratación, mejorar la luminosidad y elasticidad de la piel, rellenarla y reducir las bolsas.
Contorno de ojos

3. Protege:

Aplica diariamente una crema solar de espectro amplio para proteger la piel de los daños por los rayos UV, que pueden empeorar las ojeras. Evita el contacto directo con los ojos, y utiliza preferiblemente una crema que haya sido probada compatible con los ojos. No te olvides de tus gafas de sol para proteger tus ojos y la piel de alrededor.
Protectores solares faciales
Nivea Crema de Ojos Anti-Age con Ácido Hialurónico

4. Crema facial con color:

Opta por un fluido con color que proporcione una cobertura ligera y natural para el rostro y las ojeras. Descubre NIVEA Luminous 630 Antimanchas Fluido Con Color Doble Corrector FPS 20: Ayuda a igualar el tono de la piel y las manchas oscuras a la vez que ofrece protección solar gracias a su fórmula con FPS. Evita el contacto directo con los ojos. Ten en cuenta que este producto no disimulará completamente las ojeras, pero proporcionará una cobertura más discreta a la vez que proporciona a tu piel el cuidado que necesita. Si quieres una cobertura total, opta en su lugar por productos de maquillaje.
NIVEA LUMINOUS630

Eliminar las ojeras masculinas

Cuando se trata de ojeras, tanto hombres como mujeres pueden experimentarlas. ¿Quizá te estés preguntando cómo eliminar las ojeras en los hombres? Aunque hay una gran variedad de productos que pueden ayudar, es importante recordar que los hombres y las mujeres tienen una piel ligeramente distinta. 
 Teniendo esto en cuenta, NIVEA ofrece una crema masculina para las ojeras, diseñada específicamente para mejorar la piel de debajo de los ojos. La crema NIVEA MEN Hyaluron Contorno de Ojos Antiedad es una crema hidratante de rápida absorción enriquecida con Ácido Hialurónico para reducir las bolsas bajo los ojos y los signos de cansancio que pueden experimentar los hombres. Puede reducir visiblemente las arrugas profundas y reafirmar la piel bajo los ojos, al tiempo que proporciona 24 horas de hidratación.

Resumen

Las ojeras son frecuentes y a menudo pueden controlarse con tratamientos sencillos, como utilizar una crema para los ojos. Pueden deberse a varios factores, como la falta de sueño y la deshidratación. Adoptar buenas prácticas de cuidado de la piel, mantener la hidratación, dormir lo suficiente y proteger la piel de la exposición al sol son formas eficaces de reducir la aparición de ojeras.

Preguntas frecuentes

¿Es posible deshacerse completamente de las ojeras?

Aunque no sea posible eliminar completamente las ojeras, su aspecto puede reducirse significativamente con un cuidado adecuado de la piel, cambios en el estilo de vida y, si es necesario, tratamientos médicos.

¿Cuándo debo consultar a un médico por mis ojeras?

Si las ojeras persisten a pesar de utilizar tratamientos sin prescripción médica y hacer cambios en el estilo de vida, o si van acompañadas de otros síntomas como fatiga intensa, hinchazón, dolor o picor, es aconsejable acudir a un profesional sanitario para que las evalúe.

¿Puede el maquillaje disimular eficazmente las ojeras?

Sí, el maquillaje, especialmente los correctores, permite disimular eficazmente las ojeras. Elegir un corrector con buena cobertura que se adapte a tu tono de piel y aplicarlo correctamente puede mejorar significativamente el aspecto de las ojeras.

¿Existen ejercicios específicos para reducir las ojeras?

Aunque no hay ejercicios específicos para reducirlas, los masajes faciales regulares pueden mejorar la circulación alrededor de los ojos, lo que podría ayudar a reducir la hinchazón y mejorar el tono de la piel.

¿Frotarse los ojos puede provocar ojeras?

Sí, frotarse los ojos con demasiada fuerza puede irritar la delicada piel, provocando inflamación y haciendo que las ojeras sean más pronunciadas. Evitar este hábito y utilizar prácticas suaves para el cuidado de los ojos puede ayudar.

¿Cuánto se tarda en ver una mejoría de las ojeras con el tratamiento?

El tiempo que se tarda en ver la mejoría varía según el tratamiento, el origen de las ojeras y otros factores individuales. Algunos pueden ver cambios en unos días o semanas con cambios en el estilo de vida y tratamientos tópicos, mientras que las ojeras más persistentes pueden requerir soluciones a más largo plazo o tratamientos profesionales.

¿Cómo afectan las hormonas a las ojeras?

Los cambios hormonales, como los que se producen durante la menstruación, el embarazo o la menopausia, pueden afectar a la piel y contribuir a las ojeras. Las fluctuaciones hormonales pueden provocar retención de líquidos y cambios en la pigmentación de la piel.

Productos para las ojeras

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