Vitamina C para la piel: efectos y cuidados

Todo lo que necesitas saber sobre la vitamina C para la cara y la piel y sus efectos.

VITAMINA C PARA LA CARA Y LA PIEL: BENEFICIOS

Todos sabemos que la vitamina C es un nutriente clave para nuestra salud, ya que nos ayuda a estar sanos y fuertes. Pero también desempeña un gran papel en la salud de la piel, convirtiéndose en uno de los mejores ingredientes de los productos para el cuidado de la piel, ayudando a conseguir una piel sana y brillante.

Crema para el contorno de ojos con vitamina C de Nivea

¿QUÉ HACE LA VITAMINA C?

1. Aclara la piel
¿Cómo ayuda nuestro mejor sérum con vitamina C y la crema de vitamina C a iluminar la piel? Esta vitamina esencial actúa minimizando las manchas de la edad y reduciendo la hiperpigmentación. Además, ayuda a detener las reacciones que se producen en la piel.
Con el tiempo, aclara la piel gracias a sus propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y antienvejecimiento. También ayuda a inhibir la enzima que se encarga de la producción de melanina, que desempeña un papel fundamental en la lucha contra las manchas oscuras. Es decir, aclarará la pigmentación de la piel sin afectar a su tono natural.

2. Reafirma la piel
La elasticidad de la piel es clave para mantener un cutis joven, y la vitamina C para la cara puede ayudar a esta función. La producción de colágeno en la piel se reduce de forma natural a medida que envejecemos, dando lugar a arrugas y flacidez. Uno de los mejores efectos del sérum de vitamina C para la cara, y de la crema de vitamina C, es que estimula la producción de colágeno, manteniendo la firmeza y elasticidad de la piel. La vitamina C para la cara es vital para la producción de colágeno, por lo que al aumentar la cantidad de vitamina C que tienes; fomentarás que tu piel produzca más colágeno.

3. Reduce el enrojecimiento
Si tu piel se inflama o enrojece con frecuencia, prueba a aplicar vitamina C para la piel. El sérum de vitamina C para la cara puede ser muy efectivo. Gracias a las propiedades antiinflamatorias de la vitamina C, ayudará a reducir el enrojecimiento de la piel y a calmarla, por lo que tendrá un aspecto más suave.

4. Hidrata la piel
La vitamina C evita la pérdida de agua, así que si la usas en la cara, eso quiere decir que tu piel retendrá más humedad y se mantendrá hidratada durante más tiempo. Y a su vez ayuda a que la piel se mantenga suave, calmada y fresca.

5. Protege la piel de los daños causados por los rayos UV
Uno de los beneficios cruciales de la vitamina C para la piel es su cualidad antioxidante, que previene el daño de la luz UV y los radicales libres que conducen al daño solar.

6. Refuerza el mecanismo de defensa natural de la piel
De la misma manera que la vitamina C para la piel ayuda a protegerla contra el daño solar, también la protege contra los factores de estrés ambiental. Por ejemplo, el uso de la vitamina C para la cara protegerá tu piel de la contaminación. Todos los radicales libres que causan daños son inhibidos por los antioxidantes de la vitamina C.

CÓMO INCLUIR LA VITAMINA C EN TU RUTINA DE CUIDADO FACIAL:

CREMAS Y SÉRUMS CON VITAMINA C

Hay unos cuantos remedios caseros que puedes probar para aportar más vitamina C a tu piel. El mango está lleno de vitamina C, y puedes hacer una mascarilla facial en cuestión de minutos en tu cocina. Con una cucharada de mango machacado, unas gotas de glicerina y un poco de flor de avena, ¡listo! Aplícala en la cara durante unos diez minutos, aclara bien y disfruta del brillo. También puedes probar algunas mascarillas de limón, o nuestra deliciosa mascarilla casera a base de manzana, miel y yogur. Si quieres saber más recetas consulta nuestra página de consejos sobre mascarillas caseras.

Sin embargo, la vitamina C para la piel es aún más eficaz cuando se combina con otros ingredientes antioxidantes, como la vitamina E, y trabajan juntos para proteger la piel del entorno externo y mantenerla sana y brillante. Por lo tanto, una de las cosas que puedes hacer es comprar un sérum de vitamina C para la cara y mezclarlo con un producto que tengas con vitamina E, que también tiene propiedades antioxidantes, ¡o utilizar ambos!

NIVEA tiene una amplia gama de productos con vitamina C. Por ejemplo, nuestra gama NIVEA Q10 Energy, que incluye: crema de vitamina C, crema de ojos, crema de noche, loción corporal, almohadillas BB o mascarillas de vitamina C. La mascarilla antiarrugas Q10 ENERGY es ideal para un tratamiento contra las arrugas, mientras que la crema de día Q10 ENERGY es ideal para el día a día.

¡Hay para todos los gustos! Así es muy fácil conseguir tu dosis diaria de vitamina C para la piel, para que puedas aprovechar los beneficios de una piel más luminosa, brillante y joven durante más tiempo.

Descubre la Crema de Día NIVEA Q10 Energy

There are a few fun home remedies you can try to enrich your skin with Vitamin C.

Mango is full of Vitamin C, and you can create a quick face mask right in your kitchen. With 1 tablespoon of mashed mango, a few drops of glycerine, and some oat flower, you have a creation you’ll love.

Apply to your face for around ten minutes, rinse thoroughly, and enjoy the glow.

You can also try some lemon mask treatments, or try a rich mask made from apple, honey and yoghurt.

With that said, Vitamin C is even more effective when combined with other antioxidant ingredients such as Vitamin E. These two vitamins work together to protect the skin from the external environment, keeping skin looking healthy and bright.

One way of combining these two antioxidant-rich ingredients is to use a face wash enriched with Vitamin E followed by a Vitamin C face serum.

3 REGLAS DE USO DE LA VITAMINA C PARA LA PIEL:

CÓMO APROVECHAR EL SÉRUM DE VITAMINA C PARA LA CARA

- Para exprimir al máximo los beneficios de la vitamina C para la piel, es recomendable lavar la cara antes de aplicar cualquier tipo de producto con vitamina C.
- Utilízala por la mañana y no solo por la noche, así disfrutarás de sus poderes de protección de la piel durante todo el día.
- Aplica la crema de vitamina C como base antes de usar otro producto.

¿QUIÉN DEBE EVITAR LA VITAMINA C EN EL CUIDADO DE LA PIEL?

La vitamina C es segura para todo tipo de pieles, pero los dermatólogos recomiendan empezar con un producto con baja concentración de vitamina C para ver cómo reacciona la piel. Si tienes piel sensible, puedes empezar con una crema de baja concentración de vitamina C, o un sérum facial de vitamina C para minimizar la irritación mientras tu piel se adapta. Después, puedes aumentar gradualmente las concentraciones y disfrutar de los increíbles beneficios de la vitamina C para la piel.

REMEDIOS CASEROS PARA EL CUIDADO DE LA PIEL CON VITAMINA C

Si no quieres comprar más productos pero estás deseando experimentar los beneficios de la vitamina C en la piel, estos remedios caseros son perfectos para ti:

MASCARILLA DE MANZANA, MIEL Y YOGUR
Se trata de una mascarilla a base de manzana, miel y yogur. El ingrediente clave es la manzana, que está llena de vitamina A y vitamina C. Además, ¡es muy fácil de hacer! Solo tienes que mezclar 3 cucharadas de yogur con 1 cucharadita de miel. Mézclalo con rodajas finas de manzana. Después. aplícalo inmediatamente para aprovechar al máximo la vitamina C para la piel. Y por último, deja que se absorba durante unos 10 minutos y luego aclara bien.

OTRO REMEDIO CASERO CON VITAMINA C: LA DIETA DE LA VITAMINA C

• To enjoy more Vitamin C benefits for skin, wash your face thoroughly before applying any Vitamin C product (or any other skincare ingredients)
• Use it in the morning and not just the evening to make the most of its protection properties during the day
• Apply Vitamin C cream as a base layer before applying anything else

La vitamina C es estupenda en el cuidado de la piel, y en tu dieta. Te protege de enfermedades y te ayuda a mantener la piel, los vasos sanguíneos y los huesos sanos. Te presentamos algunos alimentos básicos de la dieta que están repletos de vitamina C:

ALIMENTOS RICOS EN VITAMINA C

1. Naranjas
2. Tomates
3. Pimientos rojos y verdes
4. Fresas
5. Brócoli y coles de Bruselas
6. Patatas

UNSURE WHETHER TO INCLUDE VITAMIN C IN YOUR SKINCARE ROUTINE?

If you don’t want to buy new products but are keen to trial the benefits of topical Vitamin C, then this home remedy may be ideal for you.

APPLE, HONEY AND YOGHURT MASK
This is a rich mask made from apple, honey and yoghurt. The key ingredient is the apple – it’s full of Vitamin A and Vitamin C. Plus, it’s easy to make. Just mix 3 tablespoons of yoghurt with 1 teaspoon of honey. Mix with thin slices of apple.

Apply immediately to make the most of the Vitamin C for skin. Let it soak in for around 10 minutes and then rinse thoroughly.

While it's a great idea to include topical Vitamin C in your lifestyle, it's also very beneficial to include it in your diet. There are many positive effects of Vitamin C. It fuels a healthy body, protecting you from illness and helping you maintain healthy skin, blood vessels, and bones. It can even help promote healing. Here are a few diet staples that are chock full of Vitamin C:

FOODS HIGH IN Vitamin C:
1. Oranges
2. Tomatoes
3. Red & green peppers
4. Strawberries
5. Broccoli & brussels sprouts
6. Potatoes

EL MEJOR SÉRUM CON VITAMINA C DE NIVEA Y MÁS PRODUCTOS

Como hemos comentado, la vitamina C es un ingrediente maravilloso para añadir a tu cuidado de la piel. Fomenta la producción de colágeno y está impregnada de antioxidantes que reducen los signos del envejecimiento. En NIVEA nos encanta utilizarla y disponemos de una amplia gama de productos para que encuentres el que mejor se adapte a tus necesidades.