woman avoiding dark circles under eyes

¿Cómo eliminar las ojeras?

Descubre los consejos de NIVEA para eliminar las ojeras y algunas de sus causas y tratamientos recomendados.

¿Cómo eliminar las ojeras?

Todos tenemos ojeras de vez cuando. Las causas de aparición de las ojeras varían y van desde noches de poco sueño hasta factores genéticos. En este artículo encontrarás las causas de las ojeras y, por supuesto, información sobre cómo eliminar las ojeras.

¿Qué son las ojeras?

¿Qué son las ojeras?

Las ojeras son el efecto visible de vasos sanguíneos que se oscurecen cuando tu cuerpo no recibe cantidades de oxígeno o hidratación adecuadas. No es sorprendente que los ojos sean los primeros afectados: la piel bajo los ojos es muy fina, ya que no contiene tejido graso. En su lugar, se encuentra un número elevado de vasos sanguíneos y nodos linfáticos. Si el cuerpo no recibe oxígeno o fluidos suficientes, la sangre fluye más lentamente y su color se oscurece. Estos vasos sanguíneos son visibles a través de la piel de debajo de los ojos, ya que es fina y casi transparente. En función de tu tipo de piel, el tono de tus ojeras será marrón o azulado. En algunas familias, la aparición de ojeras está determinada genéticamente, lo que significa que la fineza de la piel de alrededor de los ojos es hereditaria.
 
Lee a continuación todo lo que necesitas saber sobre cómo eliminar las ojeras y sobre tratamiento para las ojeras. 

¿Qué provoca las ojeras?

¿Qué provoca las ojeras?

Las causas de las ojeras varían de persona a persona. A menudo aparecen cuando duermes poco, pero hay muchas más causas que provocan la aparición de ojeras.

Las ojeras son particularmente comunes en los siguientes grupos de personas: 

- Personas de piel oscura propensas a la hiperpigmentación.
- Personas mayores que, al tener la piel más fina, son más propensas a tener ojeras. 
- Personas con determinadas condiciones médicas, tales como los problemas de tiroides. 

Aunque algunas personas piensen que son más propensas que otras, hay muchas causas para las ojeras y la mayoría de personas tendrán ojeras en algún momento. 

Veamos algunas de las causas de la aparición de ojeras: 

 
mujer lista para salir
¿Qué provoca las ojeras?

1. Tu estilo de vida

Nuestro modo de vida es, a menudo, uno de los grandes causantes de ojeras. Dormir demasiado, beber vino en exceso o fumar provoca que llegue poco oxígeno a la sangre, lo que puede terminar generando la aparición de ojeras.  
dieta saludable para combatir las ojeras
¿Qué provoca las ojeras?

2. Dieta

Tu dieta también puede ser una de las causas de tus ojeras. Si tu alimentación no es sana, puede que tengas déficit de vitaminas y minerales - el primer signo de la falta de vitamina C o de zinc puede ser la aparición de ojeras. La anemia o déficit de hierro, una condición que implica la falta de glóbulos rojos en sangre, también puede provocar ojeras. 
Hacer cambios en tu dieta podría reducir la aparición de ojeras. Los alimentos ricos en vitamina K (arándanos, coliflor, granada o tomate) pueden ayudar a hacer desaparecer las ojeras. Los alimentos ricos en vitamina E, como las almendras, los cacahuetes o las pipas de girasol, también ayudan a reducir las ojeras, mientras que los alimentos ricos en hierro, como la carne roja, las legumbres, las espinacas o el marisco, también ayudan a prevenir la anemia.  
mujer evitando ojeras debajo de los ojos
¿Qué provoca las ojeras?

3. Razones médicas

Aunque las ojeras no suelen ser perjudiciales, puede que se deban a una causa médica, que siempre deberás poner en conocimiento de un médico.

Algunas de las causas médicas de las ojeras son:

  • Anemia (déficit de hierro) - un bajo nivel de hierro implica una llegada reducida de sangre oxigenada a toda la piel, incluida la zona de debajo de los ojos. 
  • Problemas de tiroides - las enfermedades de la glándula tiroides pueden causar retención de líquidos, especialmente alrededor de los ojos, y dicha hinchazón puede provocar ojeras. 
  • Psoriasis o eccemas faciales - estas condiciones inflaman e irritan la piel, lo que provoca rojez o oscurecimiento en la piel. También puede generar picor y rascar o frotar la piel resultaría en un empeoramiento de las ojeras. 
lavanda
¿Qué provoca las ojeras?

4. Alergias

¿Tienes alergia al polen y te frotas los ojos mucho? Un frote frecuente conduce a la irritación de la piel sensible y podría agravar las ojeras.  
 
mujer mirando su teléfono
¿Qué provoca las ojeras?

5. Pantallas

Sentarte delante del ordenador durante horas estresa mucho tus ojos y puede hacer que los vasos sanguíneos a su alrededor se hinchen, dando lugar, en ocasiones, a las ojeras.  
 
mujer desestresada
¿Qué provoca las ojeras?

6. Estrés o ansiedad

¿Puede haber causas psicológicas latentes? Sí. El estrés en el trabajo o en la vida personal o la ansiedad generalizada también pueden ser los causantes de tus ojeras.  
 
mujer durmiendo
¿Qué provoca las ojeras?

7. Cansancio

Para muchos de nosotros, esta es la razón más habitual de la aparición de ojeras. 

No dormir suficiente puede hacer que tu piel esté más apagada y pálida, dejando a la vista tejidos oscurecidos y vasos sanguíneos bajo la piel. La falta de sueño también provoca que se acumule fluido bajo tus ojos y generar hinchazón. En ocasiones, lo que parecen ojeras pueden ser simplemente sombras de las zonas hinchadas. Por el contrario, dormir demasiado también puede ser una razón de la aparición de ojeras. 
mujer tratando círculos oscuros debajo de los ojos
¿Qué provoca las ojeras?

8. Envejecimiento

Las ojeras se vuelven más frecuentes a medida que envejecemos, ya que la piel se hace más fina, pierde su tejido graso y, con ello, su elasticidad y tersura. La piel fina alrededor de los ojos hace más visibles los vasos sanguíneos bajo la piel y, en consecuencia, la zona se ve más oscura. 

La hinchazón de los ojos también se acentúa con la edad y lo que parecen ojeras pueden ser las sombras que proyectan los párpados hinchados o las bolsas que aparecen como parte natural del envejecimiento. 
mujer riendo
¿Qué provoca las ojeras?

9. Deshidratación

Cuando a tu cuerpo le falta agua, la piel de alrededor de tus ojos se apaga y los ojos se ven caídos o hundidos por una mayor proximidad del hueso alrededor de ellos.  
familia jugando en el sofa
¿Qué provoca las ojeras?

10. Genética

Las ojeras pueden ser hereditarias. Algunos estudios demuestran que, si alguien es propenso a la aparición de ojeras, estas también aparecen con mayor frecuencia en otros miembros de la familia. 
familia en la playa
¿Qué provoca las ojeras?

11. El sol

La piel de nuestros párpados es la más fina en el cuerpo y es particularmente susceptible de dañarse por el sol y de sufrir hiperpigmentación, lo que puede manifestarse como ojeras. Asegúrate de aplicar crema solar en la delicada zona de los ojos para evitar la aparición de ojeras.  
 
Ahora que sabemos qué provoca las ojeras, ¿cómo las eliminamos?

¿Cómo evitar las ojeras?

¿Te preguntas cómo puedes hacer desaparecer tus ojeras? No te preocupes: puedes prevenir las ojeras con algunos trucos sencillos. Para empezar, duerme lo suficiente y bebe mucha agua. Los remedios caseros y las cremas de ojos para ojeras también ayudan a eliminar o a camuflar tus ojeras. Los productos especiales contienen ingredientes diseñados para alcanzar las ojeras y también ayudan a revitalizar la piel de alrededor de tus ojos. 

Cómo reducir las ojeras:

  • Garantiza un sueño más largo y de mejor calidad - algunos expertos aseguran que dormir boca arriba con la cabeza ligeramente elevada reduce la aparición de ojeras. 
  • Bebe mucha agua - la piel seca es un causante fundamental de las ojeras.  
  • Reduce tu ingesta de cafeína - el café es particularmente deshidratante y debilita la luminosidad de la zona de los ojos.
  • Haz ejercicio - la actividad física estimula el flujo sanguíneo, lo que ayuda a que la piel luzca saludable. 
  • Usa gafas de sol en días soleados para reducir la hiperpigmentación y prevenir la aparición de ojeras.  
  • Deja de fumar - el tabaco y la inhalación de humo empeoran las ojeras. 
  • Trabaja en reducir tu nivel de estrés - los hábitos de vida saludables ayudan a reducir la aparición de ojeras. Esto incluye una reducción d la ingesta de alcohol y un aumento del consumo de frutas y verduras. 
mujer sonriendo sin ojeras debajo de los ojos

Cremas de ojos para ojeras

mujer usando crema para los ojos para evitar círculos oscuros debajo de los ojos

 

 

Los tratamientos para ojeras incluyen el uso de cremas de ojos que pueden ayudar a reducir su aparición. Suministran a la piel ingredientes fundamentales que tienen un efecto positivo en el tejido fino de debajo de los ojos. ¿Quieres tener un aspecto más joven? Empieza a usar NIVEA Q10 Antiarrugas Power Contorno de Ojos. Su fórmula contiene los mismos ingredientes activos que se encuentran de forma natural en la piel, que ayudan a reducir las arrugas y las ojeras. 
 
Luminous630 Contorno de Ojos Antiojeras trata tres de las causas principales de las ojeras: la pigmentación, la deshidratación y la piel apagada e hinchada para así reducir visiblemente las ojeras.

¿Cómo usar tu crema facial? Da unos suaves toques con la crema sobre la piel y no la restriegues: utiliza la yema de tus dedos y recorre con tus toques desde la zona bajo el lacrimal hacia el exterior. 


Tratamientos para ojeras - Los mejores remedios caseros para las ojeras

  • El té negro reduce la hinchazón y libera antioxidantes en la piel. Prueba a colocar dos bolsitas de té frías sobre tus ojos cerrados durante 10 minutos: ¡ayudará a refrescar la piel y reducir las ojeras!
  • Un masaje con aceite de almendras mejora la circulación sanguínea. Masajea suavemente la piel alrededor de tus ojos con unas pocas gotas de aceite, siempre desde dentro hacia fuera.  
  • El pepino es un método probado para eliminar las ojeras. Contiene muchas vitaminas y tiene un fuerte efecto hidratante. Prueba a colocar rodajas de pepino sobre tus ojos cerrados para combatir las ojeras.  
  • Primeros auxilios en tu nevera: las mascarillas especiales para los ojos que contienen gel y se almacenan en la nevera son una solución ligeramente más cara pero efectiva. Ayudan a estrechar los vasos sanguíneos y linfáticos en la zona de los ojos, lo que resulta en una reducción de la aparición de ojeras.
pepino

Tratamientos para ojeras - crema de día con color

Tanto si el origen de tus ojeras es genético como si no concilias bien el sueño, una solución milagrosa para camuflar las ojeras y bolsas bajo tus ojos es el corrector. Puedes encontrar corrector en barra o en crema ligera. Escoge preferiblemente un tono más claro que el tono natural de tu piel o el del maquillaje que uses. La regla fundamental es: una pequeña cantidad es suficiente para ocultar tus ojeras. Aplica el corrector directamente bajo el ojo con una brocha fina o con la yema de los dedos y repártelo uniformemente.
 
Difumina suavemente el corrector con tu piel para que no se aprecien líneas de contraste de color.
 
El colágeno para rellenar la piel y el ácido hialurónico hidratante son claves para atenuar las ojeras, ya que la piel fina, apagada y deshidratada en la zona de los ojos va frecuentemente acompañada de la aparición de ojeras.