Mujer joven usando la crema Nivea Repair & Care

¿Qué causa la piel seca y cómo puede reducirse?

Descubre las causas, cuidados y medidas preventivas para la piel seca.

En este artículo encontrarás:

¿Qué es la piel seca?

La piel seca suele ser áspera y escamosa, y está causada por varias razones, como un déficit de los aceites naturales de la piel, condiciones climáticas adversas o un lavado excesivo. Si sigues un tratamiento de cuidado de la piel seca y otros métodos preventivos, podrás minimizar las molestias y mejorar el aspecto de tu piel.
Mujer joven usando la crema de día nutritiva Nivea

5 signos comunes de la piel seca

Reconocer los signos de la piel seca es esencial para un cuidado eficaz. Algunos signos comunes incluyen:

  1. Tirantez o sensación de ""tirón"" en la piel, especialmente después de lavarla.
  2. Parches ásperos o escamosos, a menudo más notables en determinadas zonas como los codos, las rodillas y los talones.
  3. Picor, que a veces puede llevar a rascarse y a una mayor irritación.
  4. Enrojecimiento o inflamación, sobre todo en los casos graves.
  5. Grietas o fisuras en la piel.

Piel Seca vs Piel Deshidratada

Mientras que la piel seca es un tipo de piel que se caracteriza por una escasez natural de ciertos aceites o sustancias grasas en la piel, la piel deshidratada es una afección en la que la piel carece de agua en su capa externa. Las personas con piel mixta y grasa también pueden tener la piel deshidratada.

Los signos de la piel deshidratada son similares a los de la piel seca, sin embargo, es posible que la piel deshidratada se sienta grasa y seca al mismo tiempo. Los signos de deshidratación cutánea también pueden incluir sensación de tirantez, aspecto apagado y signos de envejecimiento prematuro, como flacidez y arrugas.

Tanto si tienes la piel seca en la cara como deshidratada, es importante beber diariamente la cantidad de agua recomendada, llevar una dieta equilibrada y utilizar productos hidratantes para prevenir la sequedad.

5 Causas de la piel seca

1. Afección cutánea

La piel seca puede ser un signo de una afección cutánea como el eccema o la psoriasis. Si esto te preocupa, lo mejor es que busques consejo médico profesional para encontrar una solución para tu tipo de piel.
Mujer joven usando la crema Nivea Repair & Care

2. Calor

Duchas o baños calientes: El agua caliente puede despojar a la piel de sus aceites naturales, por lo que limitar el tiempo de ducha o baño puede ayudar a preservar la hidratación de la piel.
Calefacción y aire acondicionado de interior: El uso de calefacción y aire acondicionado en interiores puede eliminar la humedad del aire.

3. Entorno

  • Bajos niveles de humedad: En climas secos y fríos, la humedad se evapora más rápidamente de la piel, dejándola seca.
  • Condiciones meteorológicas severas: El viento, el sol y las temperaturas extremas pueden dañar la barrera natural de la piel, provocando la pérdida de humedad. 
  • Viajar con frecuencia: El aire reciclado de los aviones tiene bajos niveles de humedad, lo que elimina la humedad de la piel, dejándola tirante, reseca y, a veces, incluso escamosa.

4. Edad y factores de salud

5. Demasiado baño y frotamiento

  • Jabones y limpiadores agresivos: Los productos químicos agresivos pueden alterar el equilibrio del pH de la piel y eliminar sus aceites naturales, dejando la piel seca en la cara y vulnerable.
  • Lavado excesivo: lavar la piel con demasiada frecuencia puede eliminar sus aceites protectores y alterar su equilibrio natural de hidratación. Es esencial limpiar la piel con suavidad y sólo cuando sea necesario para evitar la sequedad.

7 consejos para el cuidado de la piel seca:

La aplicación de estos hábitos de vida, combinada con una rutina constante de cuidado de la piel, contribuirá a promover una salud óptima de la piel:
1
Hidratación regular

La constancia es clave en el cuidado de la piel, y una hidratación regular garantiza que tu piel se mantenga hidratada y protegida, y luzca su mejor aspecto a largo plazo.

Para la piel seca del cuerpo, prueba la Loción Corporal NIVEA Repara y Cuida, que alivia inmediatamente la sensación de picor en la piel seca y tirante y proporciona 72 horas de hidratación*.

*Prueba instrumental, 42 participantes

2
Evitar el agua caliente

Opta por agua tibia en vez de caliente cuando te bañes o duches, ya que el agua caliente puede eliminar los aceites naturales de la piel.

3
Vestir ropa transpirable

Elige tejidos transpirables como el algodón o el lino, especialmente si tienes la piel seca. Evita vestir con ropa apretada que pueda frotar contra tu piel y causar irritación.

4
Mantenerse hidratado

Bebe mucha agua a lo largo del día para mantener tu piel hidratada desde dentro.

5
Humedad en el aire

Usa un humidificador en tu casa, especialmente durante los meses de invierno, para humidificar el aire y prevenir que tu piel se seque.

6
Proteger tu piel

Ponte loción solar cuando pases tiempo en el exterior para proteger tu piel de los daños del sol. De esta manera, prevendrás la sensibilidad de tu piel y la piel seca.

7
Consulta a un dermatólogo

Si te preguntas por qué tengo piel seca en la cara pese a seguir todos estos remedios, o si experimentas síntomas severos como agrietado o sangrado, es importante consultar a un dermatólogo para que haga una evaluación exhaustiva y pueda descubrir posibles condiciones médicas.

Datos Generales

Piel Seca

Síntomas: La sequedad de la piel es uno de los síntomas de piel seca en el cuerpo puede aparecer en forma de parches ásperos o escamosos, a menudo más notables en ciertas zonas como los codos, las rodillas y los talones.

Causas: La baja producción de sebo, la exposición a condiciones climáticas adversas y los sistemas de calefacción o aire acondicionado en interiores pueden provocar sequedad cutánea al eliminar la humedad de la piel.

Tratamiento: Aplícate una crema hidratante para piel seca en la cara y el cuerpo después de la limpieza, ya que ayuda a reponer la humedad y a reforzar la barrera natural de la piel.

Prevención: Mantener una rutina de cuidado de la piel constante es vital para mantener la hidratación y mejorar el estado general de la piel. Utilice ropa transpirable, proteja su piel de los daños del sol y humidifique el aire de su hogar.

Piel seca en Hombres

Hombre joven usando el bálsamo para después del afeitado NIVEA MEN Sensitive 0% Alcohol

Los hombres se enfrentan a menudo a retos únicos cuando se trata de piel seca, debido principalmente a las diferencias en los hábitos de cuidado de la piel y a factores relacionados con el estilo de vida. Un problema habitual es el afeitado, que puede hacer que la piel se vuelva más sensible y reactiva.

De media, los hombres que se afeitan someten su piel a 16.000 afeitados a lo largo de su vida, y hasta el 40% de los hombres tienen problemas cutáneos relacionados con el afeitado, incluida la sequedad cutánea. El afeitado elimina la capa más superficial de células cutáneas, lo que deja al descubierto una piel especialmente sensible. Además, el afeitado habitual puede eliminar la grasa natural de la piel, provocando sequedad, irritación y quemaduras por el afeitado.

Utiliza una crema o gel de afeitar hidratante antes del afeitado y después el bálsamo after shave NIVEA MEN Sensitive 0%, enriquecido con Camomila y Vitamina E para ayudar con las irritaciones del afeitado como rojeces, tirantez, picor y sequedad.

*sin Etilalcohol

Rutina de cuidado de la piel seca

La piel seca es un problema común que aparece en varias zonas del cuerpo, como las piernas, los brazos y la cara. Adoptar una rutina consistente y eficaz puede ayudar a tratar la piel seca existente y evitar que reaparezca.

1. Limpieza:

Utiliza un limpiador suave y sin aclarado adecuado para tu tipo de piel. Los limpiadores faciales de NIVEA ofrecen una variedad de productos, incluyendo aguas micelares y jabones faciales, adaptados para satisfacer eficazmente las necesidades de tu piel.

Para hombres: NIVEA MEN Sensitive Face Wash, sin jabón para pieles sensibles, contiene Vitamina E y extracto de Camomila para limpiar suavemente, sin resecar la piel

2. Exfoliar:

Incorporar un exfoliante a tu rutina puede ayudarte a eliminar las células muertas y favorecer la renovación de la piel. Sin embargo, si tienes la piel seca, debes evitar exfoliarte con demasiada frecuencia o utilizar productos demasiado potentes. Por eso es esencial elegir un exfoliante suave que no reseque tu piel. La gama de exfoliantes NIVEA ofrece una gran variedad de limpiadores faciales para todo tipo de pieles.

Para hombres: NIVEA Derma Skin Chemical Exfoliator, limpia tu piel en profundidad pero con suavidad, para desobstruir tus poros y eliminar el exceso de grasa e impurezas.
Mujer joven que usa el sérum hialurónico rellenador NIVEA Cellular Expert Filler

3. Sérum:

Descubre el Sérum NIVEA Rellenador Cellular Expert Filler, un producto hidratante y antiarrugas que contiene Ácido Hialurónico para combatir los signos del envejecimiento y potenciar la hidratación de la piel.

Para hombres: NIVEA Power Sérum Antiedad 2 en 1 combina Hialurón con el ingrediente anti-pigmentación patentado LUMINOUS630, proporcionando una reducción de las manchas oscuras con efecto anti-edad.

4. Hidratación:

Aplica una crema hidratante rica y nutritiva como NIVEA Crema de Día Refrescante, con SPF 30 y Vitamina E para ayudar a proteger tu piel del impacto del sol y equilibrar los niveles de hidratación de la piel.

Para hombres: NIVEA MEN Crema Hidratante Intensiva proporciona un alivio instantáneo de la irritación, 48h de hidratación y un confort duradero de la piel.

5. Crema de ojos:

Si experimentas sequedad alrededor del contorno de los ojos, incorpora una crema hidratante para el contorno de los ojos específicamente formulada para hidratar la delicada piel del contorno de los ojos. NIVEA Q10 Antiarrugas Power Contorno de ojos contiene Coenzima Q10 y Creatina idénticas a las de la piel. Su fórmula de hidratación intensiva ayuda a reducir las patas de gallo, revitalizar el contorno de los ojos y reducir las bolsas.

Para hombres: la crema NIVEA MEN Antiedad Hyaluron con Ácido Hialurónico ayuda a reducir las bolsas de los ojos y los signos de cansancio a la vez que reduce las arrugas del contorno de los ojos, para una mirada sana y más joven.

6. SPF:

Utiliza un protector solar de amplio espectro con SPF 30 o superior durante el día. Esto ayudará a proteger tu piel del daño solar, lo que a su vez puede ayudar a evitar la sensación de sequedad e irritación cutánea causada por el mismo.

La gama NIVEA Face Sunscreen ofrece una variada selección de productos de protección solar adaptados a todo tipo de pieles, incluyendo protectores solares con SPF alto y fórmulas hidratantes para pieles sensibles y secas. Tanto si prefieres una loción ligera de rápida absorción como una crema rica, la gama NIVEA Sun ofrece una amplia gama de opciones, manteniendo tu piel cuidada a diario.
NIVEA Sun

Combina hidratación y SPF ligero con facilidad utilizando NIVEA Soft SPF 15

Prueba NIVEA Soft Daily UV SPF 15 para tu rutina diaria, que ofrece hidratación y protección solar ligera en un solo paso. Su fórmula única y ligera está diseñada para hidratar intensamente a la vez que ofrece una protección diaria básica contra los rayos UV. Con una infusión de manteca de karité y aceite de jojoba, suaviza la piel y garantiza una hidratación duradera. Adecuado para el rostro, las manos y el cuerpo, este tratamiento versátil puede utilizarse en cualquier lugar y en cualquier momento, por lo que es un complemento ideal para su rutina diaria de cuidado de la piel.

El uso diario de SPF es esencial para ayudar a prevenir el fotoenvejecimiento, el envejecimiento prematuro de la piel causado por los rayos UV. Sin embargo, para proteger eficazmente tu piel, debes utilizar un producto de protección solar que contenga un SPF adecuado a la intensidad de los rayos UV, a tu tipo de piel y a tu exposición, y reaplicarlo regularmente. Nuestra Crema Hidratante SPF 15 está diseñada para uso diario, pero debes utilizar SPF 30 o 50 para la exposición directa al sol.

Rutina de cuidado corporal para piel seca:

Mujer joven usando la loción NIVEA Protection And Moisture SPF 30
Cuando la piel está húmeda después de la ducha o el baño, aplica una crema hidratante rica y nutritiva para que penetre mejor en los poros y proporcione una hidratación más profunda. La Loción Corporal NIVEA Repara y Cuida es adecuada para pieles secas y sensibles. Formulada sin perfume y con un 10% de Glicerina y Pantenol, proporciona un cuidado intenso e hidrata la piel durante 72 horas***. Basta con masajearla para aliviar la sensación de tirantez.

Si vas a exponerte al sol y tu cuerpo queda al descubierto, un protector solar hidratante garantizará que tu piel permanezca hidratada y protegida. Utiliza durante el día un protector solar de amplio espectro con SPF 30 o superior, como la Loción Solar NIVEA SUN Protege & Hidrata SPF 30. Diseñado para proteger la piel de los daños causados por los rayos UV y del envejecimiento prematuro, a la vez que hidrata tu piel. Recuerda volver a aplicar el protector solar para prevenir los daños causados por el sol.

 ***Prueba instrumental, 33 participantes
NIVEA Loción Corporal

Descubre las cremas hidratantes NIVEA para pieles secas

Tratar la piel seca puede ser un reto, pero una rutina de cuidado de la piel adecuada puede marcar la diferencia. La piel seca puede sentirse tirante, áspera e incómoda, especialmente cuando está expuesta a factores ambientales como el frío. Con las fórmulas expertas de NIVEA, puedes conseguir una piel hidratada. Tanto si prefieres una fórmula rica y cremosa para una hidratación intensa como una opción ligera y refrescante para uso diario. Encuentra la crema hidratante adecuada para tu piel con NIVEA.
Cremas para Pieles Secas

Resumen

La piel seca es un tipo de piel común causado por una escasez de hidratación y aceites naturales en la piel. Considera los factores medioambientales y el estilo de vida a la hora de buscar la causa específica de tu piel seca y adopta una nueva rutina de cuidado de la piel con productos hidratantes. Si sigues estos consejos, no sólo curarás la sequedad, sino que la evitarás en el futuro y te sentirás más segura de ti misma.

Preguntas Frecuentes

¿Beber agua ayuda a la piel seca?

No repone directamente la humedad de la barrera cutánea; sin embargo, beber suficiente agua (ni demasiada ni muy poca) puede ayudar a la hidratación general. La presencia de minerales en el agua y los alimentos también desempeña un papel importante. Para reducir la sequedad cutánea, la hidratación externa mediante el uso de cremas hidratantes y productos para el cuidado de la piel es crucial, ya que crea una barrera que retiene la humedad.

¿Cuáles son las causas de una piel extremadamente seca?

Ciertos factores externos pueden contribuir a la sequedad cutánea, como el clima frío o seco, los daños causados por el sol, los jabones fuertes y el exceso de baños. Aparte de estos factores externos, la edad, la genética y ciertas enfermedades también pueden ser responsables de una piel extremadamente seca. En caso de duda, consulta a un médico.

¿Por qué mi crema hidratante no ayuda a mi piel seca?

Si sientes la piel tensa o seca después de aplicar la crema hidratante, puede que el producto no hidrate lo suficiente o que tu piel necesite algo más que hidratación. Intenta aplicar la crema después de la ducha sobre la piel húmeda para fijar las moléculas de agua. La piel extremadamente seca puede tardar unos días en mejorar. Sin embargo, si tu piel está anormalmente seca y los productos cosméticos no funcionan, acude al médico.

¿Cuántas veces al día debo hidratar la piel seca?

Esto dependerá principalmente del producto que uses y del estado de tu piel. En general, es aconsejable hidratar la piel dos veces al día, por la mañana y por la noche, por ejemplo. Si tu piel es muy seca, sobre todo en las manos, puede que necesites hidratarla más a menudo.

¿La piel seca se repara sola?

Hasta cierto punto, la piel seca puede repararse sola. Sin embargo, el uso de productos adecuados puede acelerar este proceso natural. Si los problemas persisten a pesar del uso de productos cosméticos, ponte en contacto con un profesional médico para que te asesore.

¿Cuál es la mejor forma de limpiar la piel seca?

La mejor forma de limpiar la piel seca y evitar que se irrite más es utilizar un limpiador hidratante suave especialmente diseñado para pieles secas.

¿Qué ocurre cuando la piel está demasiado seca?

Si la piel no se trata o está muy seca, puede agrietarse y sangrar, lo que puede dar lugar a una infección. Por lo tanto, la piel seca debe tratarse para evitar daños mayores.

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