
Ejercicios para prevenir el envejecimiento
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Beneficios del ejercicio para nuestra piel y nuestro cuerpo
Rutina de cuidados complementaria al ejercicio
No obstante, el ejercicio por sí solo no lo es todo para una piel firme y joven. Es necesario combinarlo con una rutina adecuada, que incluya protegerse de las radiaciones solares, hidratarse correctamente o incorporar determinados nutrientes en nuestro cuidado diario. Por eso, los expertos de NIVEA hemos recopilado qué hay que vigilar cuando hacemos deporte para evitar daños y qué hay que potenciar en nuestra rutina para conseguir que el ejercicio se traduzca en una piel más firme:
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